Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Чем полезны йогурты?

Чем полезны йогурты?

Чем полезны йогурты?

Йогурт содержит много кисломолочных бактерий, которые помогают в работе нашего организма. Йогурты улучшают пищеварение и повышают иммунитет. Пишет mamainfo.com.ua

Одной из главных заслуг йогуртов является их способность улучшать здоровье, а именно снижать риск онкологических заболеваний. Особенно этому способствуют лактобактерии, которые содержаться в йогуртах.

Еще одной полезной стороной йогуртов есть то, что в них очень много кальция, который укрепляет кости. А также, это источник полезных белков.

Читайте также: Кипячение уничтожает пользу молока

Йогурты полезно кушать тем, кто принимает антибиотики. Таким образом, наш организм будет защищен от возможности заболеть дисбактериозом.

Также йогурты особенно полезны чтобы восстановить организм после желудочных и кишечных заболеваний.

Антипова Мария,
врач диетолог

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка