Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Готовим фигуру к пляжному сезону!

Готовим фигуру к пляжному сезону!

Мы хотим предложить вашему вниманию три интересные диеты к весенне-летнему сезону, которые развивают чувство меры, очищают организм от шлаков, тренируют силу воли, а также экономят твое время и деньги. 

Диета «5 кусков» 
Согласно правилам данной диеты ты можешь на завтрак, обед и ужин есть любую еду и пить в любых количествах напитки, не содержащие калорий, но – только по пять кусочков размером ровно в один укус. Также в день нужно принимать одну таблетку мультивитаминов и выпивать стакан протеинового коктейля. После трех дней такой диеты вы забудете о чувстве голода, а за неделю можете потерять до 6 кг.

Вилочная диета 
Смысл заключается в том, чтобы есть только те продукты, которые можно наколоть на вилку. Исключи еду, которую употребляют с помощью ножа, ложки и просто руками: никаких супов, бутербродов, телячьих стейков и куриных ножек. «Вилочные» ограничения действуют только на время вечерней трапезы. То есть в течение дня ты можете придерживаться своего обычного рациона.

Воздушная диета 
Судь диеты проста: вы можете накладывать в тарелку любую еду, накалывать ее вилкой или зачерпывать ложкой, подносить ко рту, но... не есть. Исключение возможно только для водно-солевого супа. Суп – единственная пища, которую можно употреблять в любом количестве – в нем множество полезных минералов, он прекрасно утоляет жажду, а съедая каждый вечер кастрюлю такого супа, вы быстро похудеете на несколько размеров.

Удачного открытия пляжного сезона с новой стройной фигурой!

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка