Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Как быстро избавиться от простуды?

Как быстро избавиться от простуды?

Как быстро избавиться от простуды?

Быстро избавиться от простуды можно лишь в том случае, когда она только на этапе перерастания в болезнь. Самое главное в этот период пить много теплого чая. Лучше всего каждые полчаса. Можно добавлять в него мед, калину или лимон. Пишет mamainfo.com.ua

Во-вторых, нужно постоянно находиться в теплом месте. Следить за тем, чтобы в квартире не было сквозняков и стояла теплая температура.  Конечно, необходимо укутываться шарфом, носить носки, ведь ноги в таком случае должны все время находиться в тепле. И хотя бы раз  в день не забывать проветривать помещение.

Читайте также: Полезно ли спать днем?

 Уделяйте достаточное внимание сбалансированному питанию. Кушайте супы и бульоны, они помогают восстановить силы. А также включите в свой рацион белок и фрукты. Старайтесь в это время не перегружаться работой. Если есть такая возможность, больше проводите времени в постели за сном.

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка