Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Как пережить потерю беременности и попробовать еще

Как пережить потерю беременности и попробовать еще

1. Позволь себе траур. Не бойся плакать — ты имеешь право на горе, и даже отчаяние. Оплакивание потери – это путь разобраться в себе. Для некоторых женщин полезной может быть могила ребенка — символическая или настоящая. В наше время можно устроить похороны даже несколько недельного плода.

Как пережить потерю беременности и попробовать еще

2. Разговаривай с близкими о том, что ты чувствуешь, как сильно ты переживаешь. Колоссально важна в такой момент поддержка мужа или партнера, но наверняка есть и другие люди, которые тебе помогут: подруга, мама, врач.

3. Установи контакт с другими женщинами — такие группы поддержки есть при некоторых больницах и психологических консультациях, а легче найти их через Интернет.

4. Если ты можешь, уезжай с мужем хоть на несколько дней. Пусть это и не будут беззаботные каникулы, но время, проведенное в каком-то прекрасном, тихом месте, за разговорами и прогулками, позволит отойти от мест, где все напоминает о трагедии, и укрепит ваше чувство близости.

5. Попробуй найти для себя конкретное занятие, например, приведи в порядок сад или балкон или сделай ремонт. Когда ты найдешь какое-нибудь занятие для своих рук (и головы), скорее пройдет для тебя это трудное время, необходимое для того, чтобы смириться с тем, что произошло.

Может это самое трудное, но наверняка ты встретишься с неудачными утешениями в виде: «Ведь ты не успела этого ребенка узнать, привыкнуть к нему», «ты можешь иметь еще много детей». Люди это говорят не назло им, просто не хватает деликатности и понимания, потому что действительно никто, кто сам этого не пережил, не способен понять, что чувствует женщина после выкидыша. Но старайся не злиться и не печалиться, потому что никто не виноват в случившемся, особенно посторонние люди. Помни также, что тебе еще есть кого любить — не запускай мужа или детей. Они в тебе нуждаются.

Большинство врачей считают, что после первого выкидыша не нужно даже делать специальных исследований — хватит только дать организму немного времени, чтобы себя излечит, а прежде всего, чтобы женщина вернула психическое равновесие. Жизнь показывает, что часто они правы. Поверь в то, что огромное большинство женщин, прошедших через выкидыш, позже переживают правильную беременность и рожают здорового ребенка. Только как это равновесие вернуть? Так трудно, но ведь необходимо. Для многих женщин лучшим методом лечения депрессии является следующая беременность. Пробовать можно начать уже через 4-6 недель после выкидыша, часть врачей рекомендует, по крайней мере, 3-месячный перерыв перед следующей беременностью, который позволит восстановить организм.

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка