Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Польза и вред манго

Польза и вред манго

Польза и вред манго

На сегодняшний день, настоящие ценители экзотических фруктов в нашей стране достойно оценили вкус и другие особенности индийского плода — Mangifera indica, в простонародье — манго. Пишет mamainfo.com.ua

Возделывают эти сочные и колоритные фруктовые плоды, не только в Индии, но и в Пакистане, Гватемале, Малайзии и других странах с весьма жаркими климатическими условиями.

Стоит отметить, что плоды манго классифицируются на многие разновидности, не только по цвету, но и по весьма различным вкусовым качествам, вместе с тем каждый из них по-своему экзотичен и аппетитен.

Состав манго

Несомненно, этот экзотический фрукт богат на витамины и всевозможные необходимые для человека микроэлементы. Среди основных можно перечислить, магний, татин, пектин, различные сахара, кальций, фосфор, магний, витамин С в большом количестве, каротиноиды и аминокислоты.

Полезные свойства манго

Из полезных свойств можно выделить то, что в современной медицине все чаще манго и его экстракт, как основной компонент во многих лекарственных препаратах используют для различных недугов.

Читайте также: Дефицит калия может навредить здоровью человека

Между тем, с употреблением такого экзотического фрукта, как манго, человек в полной мере имеет возможность восстановить и нормализовать жизнедеятельность всех органов. А именно:

— укрепляется иммунная система;
— восстанавливается циркуляция крови в полном объеме;
— повышается уровень гемоглобина;
— улучшается состояние кожи, волос и ногтей человека;
— стабилизируется водный баланс и обмен веществ соответственно;
— ликвидируют любые признаки стрессового состояния.

Нельзя не отметить, что в диетологии манго используют в качестве эффективного жиросжигающего средства, но при этом полезного компонента.

Стоит напомнить о том, что мастера кулинарного искусства также используют для создания своих шедевров не только плод «Короля фруктов», но его кожуру и косточки от него.

Вредные свойства манго

Несмотря на все «плюсики» этого вкуснейшего фрукта, манго имеет вредные свойства и показатели.

Читайте также: Фолиевая кислота и витамин В12 неэффективны для улучшения памяти

Известно, что поедание манго в слишком больших количествах приводит к различным сбоям в работе желудочно–кишечного тракта, тошноте, запорам, а также могут вызвать лихорадку и даже крапивницу. Кроме того, чрезмерное употребление оказывает негативное воздействие на дыхательные пути, может вызвать хрипоту и боль.

Противопоказания для употребления манго

К сожалению, как и многие другие экзотические, либо цитрусовые фрукты, манго тоже имеет некоторые противопоказания, и о них следует знать, дабы избежать проблем со здоровьем.

В большей степени, побочные эффекты связаны с аллергическим воздействием фрукта на человеческий организм.

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка