Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Повышаем иммунитет у ребенка

Повышаем иммунитет у ребенка

Одной из наиболее актуальных тем сегодня –  повышение иммунитета у вашего малыша. На улице холодно, то мороз, то слякоть и постоянная опасность заражения вирусными инфекциями, типа ОРЗ, ОРВИ и гриппа. При рождении малыш получает достаточно иммунитета от матери, а также при вскармливании грудью ему передаются защитные тела. Именно поэтому грудные дети редко подвергаются таким болезням, как краснуха или ветрянка, но всё же могут заболеть простудой, иммунитет к той или иной группе вирусов у него разрабатывается во время борьбы с ними. А как говорят – лучше предотвратить болезнь, чем потом ее лечить.Поэтому мы предлагаем 5 советов по повышению иммунитета вашего ребенка:
1.    Вскармливание грудью.
Конечно же это почти стопроцентный залог здоровья вашего ребенка, и, что важно знать, не только тогда, когда он питается материнским молоком, а и в дальнейшей жизни, когда он перейдет на обычную пищу.
Известно, что вирусы и бактерии атакую нас везде, они попадают в материнский организм и он вырабатывает антитела. Разумеется, они, в свою очередь присутствуют и в грудном молоке. А, значит, ребенок, потребляя их, защищает свою иммунную систему. Но, что более важно, в грудное молоко также попадает часть бактерий, а, следовательно, это способствует формированию уже собственной иммунной системы. Поэтому старайтесь откормить все 12-14 месяцев, именно столько врачи рекомендую кормить ребенка грудью. Но в это время важно следить за собственным рационом, ведь доказано, что для качественного и багатого на полезныке вещества молока, необходимо хорошо питатся. Ежте побольше свежих овощей и фруктов, но лучше тех, что не вызовут алергическую реакцию у малыша, а также употребляйте продукты, багатые на кальцый.
2.    Закалывание
Этот метод включает как водные так и воздушные и солнечные процедуры. Их, в небольших количествах, можно начинать с первых дней жизни малыша. Но не доходите до фанатизма — не выносите раздетого ребенка на мороз и не обливайте ледяной водой. Закалять ребенка нужно постепенно понижая температуру воды при купании и увеличивая времяпровождения на солнце и открытом воздухе. Но не забудьте перед эти проконсультироваться с вашим терапевтом и удостоверится, что такие процедуры точно не нанесут вреда здоровью вашего малыша.
После выписки из роддома при смене подгузника оставляйте ребенка на 5-10 минут раздетым, пусть привыкает, но обязательно обратите внимание на температуру в комнате, она не должна быть меньше 18 градусов. С каждым днем добавляйте по минуте, доводя продолжительность воздушных ванн до 30 минут. Следите за тем, как вы одеваете ребенка, не кутайте его сильно. Это ни к чему хорошему не приведет, он может вспотеть и заболеть потом. Здесь есть один маленький но действенный секрет – одевайте на малыша ровно на один слой одежды больше чем на себя.
Также очень полезным приучить ребенка к холодной воде с помощью обливаний, но температуру нужно уменьшать постепенно. Сейчас все популярней становится приучать детей с раннего детства к моржеванию, но взгляды специалистов по этому поводу расходятся. Не переусердствуйте, достаточно простого обливания прохладно (не ледяной!) водой.
Ещё полезно добавлять в воду для ванночек шиповник или другие народные средства, имеющие в своем составе витамин С, это повысит иммунитет и способствует хорошему сну.
3.Здоровый сон
Это тоже является залогом крепкого здоровья и стойкого иммунитета. Следите за режимом дня вашего малыша, он должен спать достаточно времени, в зависимости от возраста и потребностей его маленького организма. Если же возникли проблемы с этим и ребенок страдает от бессонницы, для этого может быть множество причин от того, что он мокрый или голоден до того, что ему просто мешают резкие запахи в комнате. Постарайтесь устранить все возможные причины отсутствия сна, потому как малышу просто необходимы силы, чтобы познавать мир и защищаться   от бактерий и вирусов.
4.Физические упражнения и массаж
Делайте малышу массаж, не только потому, что ему  приятны мамины прикосновения, но еще и это способствует нормализации мышечного тонуса и помогает развитию у него моторики. В первые месяцы у малыша мышцы находятся в так называемом состоянии физиологического гипертонуса, поэтому массаж осень важный для него. Растирайте и поглаживайте ножки, ручки, спинку и животик, вы сможете проводить подобные процедуры самостоятельно, но прежде понаблюдайте за подобными манипуляциями у патронташной сестры. Также делайте  с младенцем физические упражнения. Достаточно просто сгибать ему в коленях ножки, подтягивать его к себе за ручки, а также переворачивать в разные стороны и на животик. Даже эти самые элементарные упражнения помогают организму активно менять формулу крови, появляются новые лейкоциты и эритроциты, а это лучший путь к повышению иммунитета.
5. Народные средства
Для детей немного постарше есть множество народных рецептов с использованием травяных настоев, меда, фруктов и овощей, в составе которых есть в больших количествах витамин С. Незаменимым средством для повышения иммунитета является чай из плодов шиповника. Замените все напитки ребёнка, кроме молока, отваром шиповника. Для его приготовления вам понадобится 200 грамм свежих плодов шиповника, или же 300 грамм сушёных ягод, 100 грамм сахара и литр воды. Залейте плоды шиповника водой и поставьте на огонь. Варите в течение нескольких часов, пока ягоды полностью не разварятся. После этого добавьте сахар, кипятите ещё около двух минут. Кастрюлю плотно укутайте махровым полотенцем и оставьте настаиваться до полного остывания отвара. После этого процедите отвар, пользуясь марлевой салфеткой. Ребёнок может пить отвар в неограниченном количестве, но не менее 100 грамм на каждые 10 килограмм веса. Применение данного отвара может вызвать незначительное учащение мочеиспускания. Это абсолютно нормальный процесс, который не должен пугать родителей. Однако в том случае, если ребёнок страдает заболеваниями почек, необходима предварительная консультация врача.
Еще одним беспроигрышным вариантом и даром природы является море. Соленый, богатый йодом воздух укрепит иммунитет и добавит вашему чаду сил на весь год.
Большинство из предложенных нами методов повышения иммунитета полностью безопасны для ребенка. А при правильном их выполнении они обязательно помогут вашему малышу оставаться здоровым и противостоять бактериям и вирусам. И заметьте, без использования каких-либо химических средств!

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка