Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Секреты идеальной фигуры от красавицы Глюк’oZы

Секреты идеальной фигуры от красавицы Глюк’oZы

Секреты идеальной фигуры от красавицы Глюк’oZы

Певица Наталья Чистякова (Глюк’oZа) много выступает и ведет активный образ жизни, а при этом имеет исключительно идеальную фигуру. Чистякова рассказала, как ей удается сохранять настолько стройную фигуру. Пишет mamainfo.com.ua

Наталье 27 лет и она родила двоих детей, но ее тело и фигура этого не выдают. Певица созналась, что во время своей деятельности она плохо питалась, недосыпала, что отражалось на ее здоровье и внешнем виде.

Читайте также: Playboy поссорился из-за снимков обнаженной Кейт Мосс

Сейчас Глюк’oZa на первое место поставила уход за собой и свой рацион. Она кушает исключительно еду, которая готовится дома. Певица берет еду с собой в контейнерах и соблюдает строгий прием пищи.

Наталья рассказала, что ест 5 раз в день.

Завтрак:

— отруби в гранулах (без глютена), залитые кефиром из молочного гриба

— стакан свежевыжатого морковного сока

Перекус:

— сырники или печенье

Обед и ужин:

— рыба, мясо или морепродукты

— свежие или тушеные овощи

Прием перед сном:

— кефир

 

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка