Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Сухофрукты очень полезны для здоровья

Сухофрукты очень полезны для здоровья

Сухофрукты очень полезны для здоровья

Сухофрукты очень полезны для нашего здоровья. Особенно в период зимы. Они менее калорийны чем тортики и пирожные, зато очень сытные и питательные. Вот только нужно покупать хорошие плоды. Пишет mamainfo.com.ua

В первую очередь нужно обращать внимание на то, нет ли на сухофрукте следов гниения или плесени.

Читайте также: Что делать, чтобы улучшить иммунитет?

Когда вы покупаете изюм, возьмите одну изюминку и потрите в руках. Если руки окрасились в черный цвет, значит изюм покрасили.

Сухофрукты очень полезны для здоровья

Если сухофрукты сильно блестят, значит их, скорее всего, обработали глицерином, чтобы они не слипались.

Когда принесете покупку домой, обязательно помойте сухофрукты в холодной воде и просушите.

Самыми полезными сухофруктами считаются: курага, изюм и чернослив.

Антипова Мария,
врач диетолог

Поделиться статьей


Читайте также:

Один комментарий

avatar

Сухофрукты на самом деле являются очень полезными для нашего здоровья. Лучше всего их кушать зимой. Они не калорийные, чем, к примеру, выпечка, торты и пирожные, но очень сытные и питательные. Очень люблю сухофрукты с чаем!

 Liz :: 2014/04/23 в 4:22 пп. #

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка