Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Топ продуктов, которые помогут похудеть

Топ продуктов, которые помогут похудеть

Топ продуктов, которые помогут похудеть

Существуют продукты, которые заставляют организм тратить энергии больше, чем получать из них. Люди часто хотят съесть что-то и похудеть, а не напрягаться пробежками и тренировками. Пишет mamainfo.com.ua

Часто пишут про продукты, которые помогают похудеть и такие продукты существуют на самом деле. Врач диетолог рассказал о Топ продуктов, которые помогут сбросить лишний вес.

1. Продукты с тартановой кислотой. К ним относится свежая и квашенная капуста, баклажаны, огурцы, айва и яблоки. Тартановая кислота помогает замедлить переработку углеводов.

Читайте также: Кофе влияет на размер груди

2. Продукты, которые блокируют выработку инсулина и помогают расщеплять жиры. Это такие продукты как грейпфрут, корица и зеленые яблоки.

3. Продукты, которые усиливают термогенез. Они повышают температуру всего тела и создают эффект быстрого расхода энергии. К ним относятся красный жгучий перец, в состав которого входит капсаицин.

Антипова Мария,
врач диетолог

Поделиться статьей


Читайте также:

Один комментарий

avatar

Хочу поделиться своим перечнем продуктов, которые я ем, когда хочу похудеть. Самое главное — это капуста, она отменный ингредиент в период диет. Салаты с капустой, морковкой и огурцами очень витаминные, вкусные, полезные и недорогие. А ещё нужно кушать яблоки, в них много железа.

 Liz :: 2014/04/22 в 2:45 пп. #

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка