Много внимания посвящается послеродовой депрессии у матерей, тем временем исследования обнаружили, что 1 из 10 мужчин может страдать от того же. Мы пробуем найти ответ на вопрос, кто из мужчин в группе риска послеродовой депрессии и что должен сделать отец, который не может выйти из состояния подавленности.
Беременность — это период, который должен подготовить будущих родителей к новой роли. Натуральным является, что каждый из них имеет свое представление о том, как будет выглядеть их дальнейшая жизнь. Является ли это мечта об игре в мяч с сыном, или также о строительстве замков из песка с дочерью, будущие родители представляют себе взаимодействия с детьми и свою роль в их жизни. Поскольку женщины чаще сосредотачиваются на сфере эмоции, то мужчин обычно заботит беспокойство, связанное с новой ответственностью также опасения о том, как ребенок повлияет на связь с партнершей. Вместе с рождением ребенка оказывается, что нельзя предсказать масштаба изменений, которые младенец вносит в жизнь пары, а чувства, сопровождающие эту революцию, ошарашивают своей интенсивностью.
Исследования показали, что 1 из 4 родителей детей между 3 и 6 месяцем жизни обнаруживает признаки послеродовой депрессии. Ученые собрали данные из 43 различных исследовательских работ, в которых приняло участие 28 000 мужчин и женщин. Из их анализа следует, что у 10,4% родителей наступает послеродовая депрессия в течение первого года после рождения ребенка. В группу риска засчитываются те из них, которые в прошлом имели перепады настроений, а также партнеров матерей, страдающих от этого вида депрессии, — в их случае риск заболевания больше на 50%.
Серьезное снижение настроения может быть вызвано также недосыпанием, слабой устойчивостью к плачу ребенка, изменением ритма дня, а также — как утверждают некоторые ученые — гормональными изменениями. Послеродовую депрессию может усиливать также зависть о внимании партнерши, которая теперь сосредоточена на младенце.
Ученые провели исследование, в рамках которого собрали данные почти двух тысяч родителей. Признаки послеродовой депрессии проявляло 7% из них. Оказалось также, что родители, которые страдают от депрессии, были более склонны к использованию телесных наказаний как воспитательного метода и редко читали детям. Более 40% родителей из этой группы дало в течение последнего месяца по попе ребенку, по сравнению с 13% мужчин, которые не страдали от этой болезни. Мужчины страдали послеродовой депрессией чаще также из-за алкоголя и других стимуляторов.
Кратковременный спад хорошего самочувствия не является состоянием, которое поднимает тревогу. Если мужчина наблюдает, что подавленность не проходит, переводится на проблемы с тем, чтобы заснуть, отсутствием аппетита, склоняет к избеганию контактов с друзьями, влечет, что прежние развлечения перестают радовать, появляются вместо этого самоубийственные мысли — это знак, что мужчина может страдать от послеродовой депрессии и должен поискать помощи.
Первым шагом должен быть разговор с партнершей, оповещение ее о проблеме. Ведь это часто кажется мужчине трудным, потому что он боится оценивания того, что может она констатировать, что мужчина не умеет — или не хочет — справиться с новой ролью. Ситуацию дополнительно может затруднять ее депрессия. Когда поддержки близких очень мало, стоит прибегнуть к помощи специалиста.
Папе намного труднее признаться в эмоциональных проблемах, имея глубоко укоренившееся убеждение, что настоящий мужчина не имеет депрессии. Общественные ожидания по отношению к отцу сводятся к предприимчивости и стрессоустойчивости. Кроме того привычный человек не бывает у врача после родов жены, не прибегает к обращению внимания на свою проблему. Специалисты говорят, что послеродовая депрессия у мужчин не является редким явлением и не должна вызывать чувство стыда.
Стоит обратиться за помощь и отогнать плохое настроение, не позволить, чтобы печаль возрастала. Позже останется уже только радость от общения со своей новой, увеличенной семьей и целый спектр новых переживаний.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.
Один комментарий
На самом деле помимо женской депрессии после родов бывает и мужская послеродовая депрессия. Ее предотвратить, конечно, можно, хоть и непросто. Нужно не расстраиваться и поднимать себе настроение, больше отдыхать и путешествовать.