Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Красота и здоровье > Сигналы организма о нехватке витаминов

Сигналы организма о нехватке витаминов

Сигналы организма о нехватке витаминов

Не забывайте, что одними из главных пищевых добавок являются витамины. Они содержаться в разных продуктах. Но если какого-то витамина организму не хватает, наша кожа и волосы могут это сообщить. Пишет mamainfo.com.ua

Если кожа стала сухой, лицо начало шелушиться, то организму не хватает витамина F.

Раздражения вызваны недостатком витаминов группы B.

При ломкости ногтей и выпадении волос необходимо увеличить количество витамина D.

Витамин К помогает снять отечность кожи.

Читайте также: Смотреть телевизор опасно

Также, распознать нехватку витаминов в организме помогают и другие признаки. Например, если у вас появились заеды, это говорит о недостатке витамина B.

А если кожа потеряла привычный блеск и свежесть, срочно поднимайте уровень витамина Е.

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка