Не забывайте, что одними из главных пищевых добавок являются витамины. Они содержаться в разных продуктах. Но если какого-то витамина организму не хватает, наша кожа и волосы могут это сообщить. Пишет mamainfo.com.ua
Если кожа стала сухой, лицо начало шелушиться, то организму не хватает витамина F.
Раздражения вызваны недостатком витаминов группы B.
При ломкости ногтей и выпадении волос необходимо увеличить количество витамина D.
Витамин К помогает снять отечность кожи.
Читайте также: Смотреть телевизор опасно
Также, распознать нехватку витаминов в организме помогают и другие признаки. Например, если у вас появились заеды, это говорит о недостатке витамина B.
А если кожа потеряла привычный блеск и свежесть, срочно поднимайте уровень витамина Е.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.