Те, кто хотят иметь красивое тело должны забыть об алкоголе. Почему? Существует несколько причин. Одна из таких – переедание. Когда человек пьет – он кушает с большим аппетитом и все это откладывается у нас на боках. Пишет mamainfo.com.ua
Алкоголь нарушает привычный для организма цикл, ведь мозг заблокирован этанолом, и мы уже не задумываемся, что переедать нельзя. Мы начинаем закусывать тем, от чего на трезвую голову точно отказались бы. К тому же, после попадания в организм алкоголя, повреждаются слизистые оболочки пищеварительных систем, желудок не работает так, как надо. Также, спиртные напитки способны высушивать организм человека и вдобавок ко всему замедляются скорость обмена веществ. Что дальше? А дальше лишний вес.
Читайте также: Названа малоизвестная причина заложенности в носу
На добавок, алкоголь — очень калорийный и всасывается намного быстрее, чем еда. После такого фуршета и печень перестает нормально функционировать, из-за чего не только старые жиры не сжигаются, а хорошенько прибавляет новых. Также, снижается уровень гормонов, который отвечает за рост мышечной массы, а значит, что сбросить, набранные таким путем лишние килограммы, очень трудно.
Но бывают праздники, на которых не пить – нереально. Что делать? Мы расскажем Вам о самых страшных алкогольных напитках, избегайте хотя бы их.
— Очень крепкие напитки, такие как: бренди, коньяк и другие не менее крепкие. Такой бокал может вызвать у Вас дисбаланс уровня сахара в крови, что пробудит у Вас огромное чувство голода. Если все-таки соблазнились – добавьте несколько кубиков льда и перекусите перед выпивкой.
— Страшной химической смесью являются коктейли, которые стоят на прилавках магазинов. Но коктейли из-за барной стойки не лучше, ведь там много сахара, а значит и калорий. Самыми приемлемыми являются «Кровавая Мэри» и «Яблочный Мартини».
Читайте также: Причины появления синяков
— Ликеры практически не насыщают наш организм, но при этом ужасно калорийные и помогают вернуть нам ненужный вес.
— Пиво – низкокалорийный напиток, но в его составе присутствуют вещества, подобные женским гормонам. Это способствует развитию жировых отложений в области груди, живота и бедер. Особенно страшное сочетание этого напитка с традиционной закуской, которая в любом случае отложится там, где не надо.
— В сладких и крепленых винах достаточно много сахара, что очень вредно для худеющего организма, хотя и калорийность достаточно низкая.
Лучше всего не пить, когда пытаетесь сбросить лишний вес, иногда можно позволить себе бокал сухого белого вина, но очень редко. Также подойдет и сухое красное, но в разбавленном виде. Если же во время застолья выпили, то выпейте и воды, желательно побольше. Это разбавит алкоголь в организме. Удачного похудения.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.