Плоскостопие — самый распространенный вид деформации стопы у детей. И хотя на первый взгляд это не кажется слишком большой проблемой, дети, страдающие плоскостопием, могут жаловаться на утомляемость и даже боль в мышцах голени (вечером после дня «на ногах» или при ходьбе), что не очень приятно и доставляет малышам и их родителям не мало хлопот.
Причины плоскостопия у детей
Фактором, способствующим развитию плоскостопия, многие специалисты считают постоянные соприкосновения стопы с твердыми «неестественными» поверхностями (например, асфальтом). Также причиной этого неприятного дефекта может стать не подходящая по размеру обувь — тесная обувь способствует ухудшению кровообращения, а в слишком свободной мышцы стопы не удерживаются в правильном положении. Это очень распространенная причина, так как дети быстро растут и родители часто покупают обувь на вырост или же не успевают покупать новую, поэтому она становиться тесной. В таком случае часто практикуется донашивание обуви старших братиков и сестричек, чего категорически делать нельзя, поскольку детская стопа очень восприимчива к любым сторонним дефектам.
Профилактика плоскостопия у детей
Для того, чтобы избежать плоскостопия, достаточно делать несколько следующих простых упражнений:
— ходим по несколько минут в день на внешнем своде стопы;
— зажимаем небольшой жесткий мяч внутренней поверхностью стоп. Поднимаем и опускаем пятки, удерживая мяч (опираясь пальцами об пол). Упражнение нужно выполнять, сидя на стуле;
— пальцами ног захватываем и перекладываем мелкие предметы;
— пальчиками рисуем на полу геометрические фигуры.
Очень полезно ходить босиком по неровным поверхностям — траве, гальке, песчаному берегу. Можно купить пару массажных ковриков, на которых малыш сможет выполнять простые упражнения — например, перекатываться с носка на пятку.
Как лечить плоскостопие у детей
Если же избежать плоскостопия не получилось, то это еще не катастрофа. И хотя деформацию стоп легче исправить в раннем возрасте, деткам повзрослее с этой проблемой справиться можно. При легких формах плоскостопия вернуть стопе нормальное положение помогут стельки-супинаторы. Они не допускают дальнейшего уплощения стопы, поддерживая ее свод. Для качественной коррекции изъянов понадобятся стельки, изготовленные по индивидуальному заказу специально для вашего ребенка.
При более серьезной деформации врач-ортопед может порекомендовать специальную обувь. Для лечения и профилактики плоскостопия у детей также может быть рекомендован лечебный массаж и физиотерапия.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.