Почему дети любят сладкое

«Всё равно, что конфету у ребенка отобрать» — вы, наверное не раз слышали эту фразу. Действительно, почему дети так любят сладкое? В чем причина?
Наблюдения показывают, что если ребенка оставить один на один со сладким, безо всяких ограничений, то лишь в первый раз он слопает его без остатка. Во все остальные разы такого не повторится. Если ребенка не ограничивать в доступе к конфетам, то он очень быстро попросит котлет. Так что экстремальная любовь к сладкому – это во многом следствие «запретного плода», который сладок именно своей труднодоступностью и лимитированностью. Как только плод перестает быть запретным, его вожделенность тоже неуклонно снижается.
Но любовь к сладкому можно объяснить еще тем, что дети очень быстро растут. А для этого, конечно, требуется много энергии. А где много калорий? Правильно – в сладостях. Сахара – это быстрая энергия, которая нужна была нашим пращурам для моментального ускорения или прилива сил, да и сообразительность после употребления пары бананов улучшалась. Именно поэтому сладкое часто бывает просто потребностью организма. Только подумать, малыш ведь с первых минут жизни начинает привыкать к сладкому, ведь грудное молоко матери сладковатое на вкус благодаря молочному сахару – лактозе.
Но также американские учёные выяснили, что неуемная страсть к сахару характерна для тех детей, у кого есть наследственная предрасположенность к другим зависимостям, например алкоголизму или депрессиям. Это не говорит о том, что во взрослом возрасте такой ребенок будет страдать от алкоголизма, но то, что стресс будет заедать шоколадкой очень даже вероятно.
Также любовь и даже зависимость от сладкого связывают с тем, что дети не могут сопротивляться природным инстинктам, например желанию подпитать себя энергией в виде сладкого. Но в мерах предосторожности нужно воспитывать это умение в ребенке, ведь много сладкого – это вредно. Задача родителей: именно они формируют привычку у малыша к правильному питанию. Вкусовые предпочтения у крохи вырабатываются от полугода до года, поэтому очень важно в это время не пытаться подсластить пресные (на вкус взрослого) пюре и каши. Ведь если до года не приучить ребенка к натуральному вкусу продуктов, сделать это потом будет очень и очень сложно. В идеале, без сахара лучше обходиться как можно дольше, хотя бы до 2 лет. Дневную норму, а это не более 50 г. в день у детей старше 3 лет, ребенок может получить из различных продуктов питания, которые даже могут быть не сладкими на вкус. Это и каша, и фрукты и даже овощи. Но если уж так хочется побаловать кроху, то предложите ему лучше, более полезные сладости, например мармелад или пастилу, натуральное варенье, мед, белый шоколад, сухофрукты, сделайте фруктовый салат с йогуртом или желе из свежих ягод.

Поделиться статьей

Читайте также: