И вот мы снова поговорим о творениях техники – компьютерах, а точнее о том, как уберечь свое чадо от синдрома CVS, то есть ухудшения зрения из-за долгого времяпровождения возле него.
Все мы, наверное, можем вспомнить хотя бы одного знакомого ребенка, который выберет из всех видов развлечений именно компьютер. Они занимают все большее и большее место в нашей повседневной жизни, родителей не могут не беспокоить проблемы, возникающие у детей, проводящих много времени за компьютером. Дабы избежать последствий так называемого синдрома CVS, родители должны внимательно относится к тому, как и сколько времени их ребенок проводит за компьютером.
Что же такое синдром CVS
Это определенное состояние, вызванное продолжительным нахождением за компьютером и включающее в себя зрительное перенапряжение. Основными симптомами этого симптома являются красные, раздраженные глаза, уставший взгляд, повышенная чувствительность к свету, слезящиеся глаза, сниженная работоспособность, боли в области шеи, спины, плеч, мышечные спазмы и головные и желудочные боли, тошнота. Они возникают из-за того, что на экране компьютера слова и картинки слегка мерцают, именно вызывает зрительное напряжение. Напряжение глаз происходит также по причине пересыхания глазного яблока при работе на компьютере, так как человек реже моргает, когда смотрит на находящиеся рядом предметы, а влага необходима для нормального функционирования зрительного аппарата.
Не мало важным фактором для появления синдрома, являются неправильно подобранные для работы с компьютером очки или контактные линзы, которые могут вызывать излишнее зрительное перенапряжение и способствовать неправильной осанке при постоянных попытках ребенка сесть поудобнее, чтобы видеть информацию на мониторе.
К счастью, CVS явление временное, но если зрительная система будет находиться в таком состоянии постоянно это может привести к ухудшению зрения.
Как уберечь ребенка от синдрома CVS
Так как работы за компьютером не избежать, нужно устроить рабочее место с максимальным комфортом и придерживаться простейших мер предосторожности, которые могут соблюдать родители, чтобы уберечь зрение своих чад.
1. Не экономьте при выборе монитора
Выбирайте монитор с высокой частотой обновления, с большой разрешающей способностью и маленьким шагом расположения точек. Не забывайте протирать монитор от пыли. Что касается правильного расположения этой части компьютера, то можно сказать следущее — он должен располагаться немного ниже уровня глаз ребенка, тогда напряжение на зрительную систему немного уменьшится. Наиболее благоприятный для глаз фон — это темные буквы на светлом фоне.
2. Приглушите верхний свет, а также избегайте ламп и сведите к минимуму солнечное освещение (например, зашторив окно).
3. Вырабатывайте правильную осанку
Ребенок должен сидеть на расстоянии по меньшей мере 50 см от экрана, прямо и не наклоняясь вперед
4. Перерывы
Напоминайте ребенку, чтобы он чаще отрывал взгляд от компьютера, смотрел вдаль, потягивался, и чаще моргал во избежании пересыхания глазного яблока.
5. Проверяйте очки и контактные линзы
Необходимо проконсультироваться у врача, подходят ли данные очки или линзы для работы с компьютером и не изменилось ли зрение у ребенка, что часто происходит незаметно.
6. Регулярное посещение глазного врача так же необходимо для сохранения хорошего зрения.
Мы уверены, что выполнение этих мер предосторожности поможет избежать вашему ребенку проблем со зрением.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.