Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Рецепты > Салаты > Салат из тунца с зеленой фасолью

Салат из тунца с зеленой фасолью

Салат из тунца с зеленой фасолью рецепт

Очень простой, но в то же время аппетитный салат, который не потребует особых усилий на приготовление. Но в то же время он и смотрится достойно и вкус имеет хороший. Сочетание рыбы и фасоли всегда очень выигрышное. Идеальный вариант, когда на готовку чего-то изысканного нет времени. Это блюдо станет прекрасным дополнением к любому столу.

Ингредиенты:

— консервированный тунец: 200 г.

— зеленая фасоль: 150 г.

— листья салата: 8 шт.

— маслины: 10 шт.

— помидоры: 3 шт.

— яйца: 3 шт.

Для соуса:

— оливковое масло: 4 ст.л.

— белый винный уксус: ½ ст.л.

— соль, молотый перец: по вкусу

Способ приготовления:

Шаг 1

Фасоль хорошенько вымыть.

Шаг 2

Избавиться от кончиков и разрезать на несколько частей.

Шаг 2

Закипятить воду.

Шаг 3

Варить в воде фасоль в течении 7 минут.

Шаг 4

Затем промыть холодной водой.

Шаг 5

Оливковое масло, уксус и специи смешать.

Шаг 6

После добавить смесь к фасоли и перемешать.

Шаг 7

Яйца сварить в крутую.

Шаг 8

Порезать не очень мелко.

Шаг 9

Маслины очистить от косточек и порезать кружочками.

Шаг 10

Так же нарезать и помидоры.

Шаг 11

Слить жидкость из баночки с тунцом.

Шаг 12

Листья салата хорошо промыть и просушить.

Шаг 13

Выложить их красиво на блюдо.

Шаг 14

Помидоры, маслины и фасоль перемешать, выложить на листья салата.

Шаг 15

Сверху положить кусочки тунца и украсить нарезанным яйцом.

Сбрызнув салат соком лимона салат станет более пикантным и подчеркнет свой изысканный вкус.

 

Приятного аппетита 🙂

Поделиться статьей


Читайте также:

2 комментария

avatar

Приготовила на ужин салат из тунца с зеленой фасолью — ну уж очень захотелось чего-нибудь эдакого. Не успела и оглянуться, как почти весь салат был успешно продегустирован моими домочадцами) Пришлось делать ещё) Очень вкусно, рекомендую)

 Nilusik :: 2014/03/16 в 9:49 пп. #

avatar

Я люблю бобовые, особенно фасоль, поэтому этот салат меня заинтересовал. Готовила для себя и мужа, он доволен и мне очень понравилось сочетание овощей и консервированного тунца. Спасибо за такой великолепный рецепт!

 Liz :: 2014/03/18 в 10:14 дп. #

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.



влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?



Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка