Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Рецепты > Салаты > Салат из авокадо с грейпфрутом

Салат из авокадо с грейпфрутом

Салат из авокадо с грейпфрутом - рецепт, способ приготовления, ингредиенты

Издавна молодых девушек и женщин волновал вопрос, что бы такое кушать, чтобы и фигуру сохранить и при этом было вкусно. Этот салат полностью решает эту проблему. Благодаря авокадо и грейпфруту в рецепте, которые являются природными жиросжигателями, вы можете кушать вкусную еду и при этом оставаться в форме. Рецепт салата из авокадо с грейпфрутом не просто удивительно вкусный и необычный, он еще и очень полезный. Совместились самый полезный овощ и фрукт. И получился очень оригинальный салат. Пишет mamainfo.com.ua

Ингредиенты Салата из авокадо с грейпфрутом:

Грейпфрут — 1 шт.

Кунжутное масло — 1 ч.л.

Масло оливковое — 1 ч.л.

Кленовый сироп — 1 ч.л.

Перец белый — по вкусу

Соль — по вкусу

Фенхель — 1 шт.

Горох — 2 стрелки

Авокадо — 1 шт.

Способ приготовления Салата из авокадо с грейпфрутом:

Шаг 1

Грейпфрут почистить и разделить на дольки.

Шаг 2

Разделяя грейпфрут, подставьте под него миску, чтобы сок стекал туда. Он еще пригодится для заправки салата.

Шаг 3

Фенхель порезать кружочками.

Шаг 4

Авокадо почистить и нарезать кубиками.

Шаг 5

Для заправки необходимо выдавить ¼ сока грейпфрута.

Шаг 6

Смешать сок с оливковым и кунжутовым маслом.

Шаг 7

Добавить в смесь немного кленового сиропа, белого перца и соли по вкусу.

Шаг 8

Слить воду из баночки с горошком.

Шаг 9

Выложить в миску фенхель, затем горошек.

Шаг 10

Полить ингредиенты небольшим количеством заправки.

Шаг 11

Сверху положить авокадо и дольки грейпфрута и залить оставшимся соусом.

 

Рецепт Салата из авокадо с грейпфрутом от «Мама Инфо». Приятного аппетита 🙂

Поделиться статьей


Читайте также:

6 комментариев

avatar

Признаться честно, по я не являюсь поклонником ни грейпфрута, ни авокадо по отдельности. Но в салате они сочетаются очень хорошо, может за счет остальных, грамотно подобранных ингредиентов... В общем, вкусно. Хороший рецепт.

 varava :: 2014/08/05 в 11:46 пп. #

avatar

Никогда бы не подумала, что сочетание всех этих продуктов вместе будет таким изысканным и великолепным! Очень понравился салат из авокадо с грейпфрутом. Жаль только домашние не оценили моих стараний. Как говориться, на вкус и цвет — товарища нет. Эх...

 mamo4ka :: 2014/08/18 в 8:37 пп. #

avatar

Я обожаю салаты с грейпфрутом. Он отлично сжигает лишние калории. Поэтому если намечается крупный праздник, обязательно что-то готовлю с добавлением грейпфрута. Рецепт мне понравился, обязательно приготовлю на праздник.

 olga :: 2014/08/19 в 5:49 пп. #

avatar

А вот по поводу чудодейственный свойств грейпфрута в сжигании калорий я тоже наслышана. Действует — проверяла на себе. Теперь в стремлении за идеальной фигурой распихиваю его практически во все блюда и салат из авокадо не исключение 🙂

 Viola :: 2014/09/05 в 8:43 пп. #

avatar

Рецепт салата хорош для тех, кто любит фруктово-овощные салаты. В составе два таких мощных сжигателя жира, как грейпфрут и авокадо. Но необходимо помнить, что грейпфрут снижает уровень инсулина, за счет которого и образуется жировая прослойка, и повышает уровень глюкозы в крови. С этой точки зрения авокадо более полезен. Особый вид жира, содержащегося в нем, и аминокислоты благотворно влияют и на организм в целом, и на уровень сахара. Я думаю, это поможет несколько пересмотреть пропорции этих продуктов в салате для тех, кто худеет!

 VeronikaK :: 2014/10/29 в 3:54 пп. #

avatar

Честно рецепт салата с авокадо первый раз увидела на столе у родственников. Сочетание авокадо и грейпфрута в салате — это что то. Мне так кажется салат на любителя, не каждый его оценит. Мне по большей части нравятся более ситные салатики.

 krista :: 2014/11/02 в 12:15 дп. #

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.



влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?



Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка