Издавна молодых девушек и женщин волновал вопрос, что бы такое кушать, чтобы и фигуру сохранить и при этом было вкусно. Этот салат полностью решает эту проблему. Благодаря авокадо и грейпфруту в рецепте, которые являются природными жиросжигателями, вы можете кушать вкусную еду и при этом оставаться в форме. Рецепт салата из авокадо с грейпфрутом не просто удивительно вкусный и необычный, он еще и очень полезный. Совместились самый полезный овощ и фрукт. И получился очень оригинальный салат. Пишет mamainfo.com.ua
Ингредиенты Салата из авокадо с грейпфрутом:
Грейпфрут — 1 шт.
Кунжутное масло — 1 ч.л.
Масло оливковое — 1 ч.л.
Кленовый сироп — 1 ч.л.
Перец белый — по вкусу
Соль — по вкусу
Фенхель — 1 шт.
Горох — 2 стрелки
Авокадо — 1 шт.
Способ приготовления Салата из авокадо с грейпфрутом:
Шаг 1
Грейпфрут почистить и разделить на дольки.
Шаг 2
Разделяя грейпфрут, подставьте под него миску, чтобы сок стекал туда. Он еще пригодится для заправки салата.
Шаг 3
Фенхель порезать кружочками.
Шаг 4
Авокадо почистить и нарезать кубиками.
Шаг 5
Для заправки необходимо выдавить ¼ сока грейпфрута.
Шаг 6
Смешать сок с оливковым и кунжутовым маслом.
Шаг 7
Добавить в смесь немного кленового сиропа, белого перца и соли по вкусу.
Шаг 8
Слить воду из баночки с горошком.
Шаг 9
Выложить в миску фенхель, затем горошек.
Шаг 10
Полить ингредиенты небольшим количеством заправки.
Шаг 11
Сверху положить авокадо и дольки грейпфрута и залить оставшимся соусом.
Рецепт Салата из авокадо с грейпфрутом от «Мама Инфо». Приятного аппетита 🙂
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.
6 комментариев
Признаться честно, по я не являюсь поклонником ни грейпфрута, ни авокадо по отдельности. Но в салате они сочетаются очень хорошо, может за счет остальных, грамотно подобранных ингредиентов... В общем, вкусно. Хороший рецепт.
Никогда бы не подумала, что сочетание всех этих продуктов вместе будет таким изысканным и великолепным! Очень понравился салат из авокадо с грейпфрутом. Жаль только домашние не оценили моих стараний. Как говориться, на вкус и цвет — товарища нет. Эх...
Я обожаю салаты с грейпфрутом. Он отлично сжигает лишние калории. Поэтому если намечается крупный праздник, обязательно что-то готовлю с добавлением грейпфрута. Рецепт мне понравился, обязательно приготовлю на праздник.
А вот по поводу чудодейственный свойств грейпфрута в сжигании калорий я тоже наслышана. Действует — проверяла на себе. Теперь в стремлении за идеальной фигурой распихиваю его практически во все блюда и салат из авокадо не исключение 🙂
Рецепт салата хорош для тех, кто любит фруктово-овощные салаты. В составе два таких мощных сжигателя жира, как грейпфрут и авокадо. Но необходимо помнить, что грейпфрут снижает уровень инсулина, за счет которого и образуется жировая прослойка, и повышает уровень глюкозы в крови. С этой точки зрения авокадо более полезен. Особый вид жира, содержащегося в нем, и аминокислоты благотворно влияют и на организм в целом, и на уровень сахара. Я думаю, это поможет несколько пересмотреть пропорции этих продуктов в салате для тех, кто худеет!
Честно рецепт салата с авокадо первый раз увидела на столе у родственников. Сочетание авокадо и грейпфрута в салате — это что то. Мне так кажется салат на любителя, не каждый его оценит. Мне по большей части нравятся более ситные салатики.