Что можно есть роженице после родов? Список разрешенных продуктов
Как только будущая мама стала совершить превращение в маму состоявшуюся, настоящую, у ставших папами, у близких и родственников новоиспеченных родителей возникает один из первых важных вопросов: "Что можно привезти из вкусных и съедобных продуктов молодой мамочке в роддом, чтобы не навредить здоровью? Что роженице можно есть, а что есть нельзя? ". Пишет mamainfo.com.ua
Для начала изучим внимательно список того, что категорически нельзя предлагать родившей мамочке в первый послеродовой день (и не только в первый) после прошедших родов.
Также существует список продуктов, которые роженице можно смело съесть без особого вреда для организма.
Список разрешенных продуктов для рожениц:
Яблоки запеченные можно так, можно плюс нежирный творог;
Обезжиренный, однопроцентный йогурт, только чтобы там отсутствовали различные добавки;
Однодневный, только обязательно однодневный кефир (более старый может вызвать запор у мамочки, а это в период после родов ей очень вредно);
Узвар, не сладкий компот, из яблок и других фруктов, изюм и курагу буквально горсть;
Можно легкий суп из овощей, но сваренный не на мясном бульоне;
Вареная рыбка, чтоб была без костей;
Нежирное, постное мясо отварное (подойдет приготовленное из любого нежирного мяса, например, из нежирной курицы, кролика, индейки, индоутки);
Каши легкие из круп (подойдет гречневая, просяная, рисовая, овсяная), только не из бобовых;
Натуральный зеленый китайский, лучше крупнолистный чай без ароматизаторов.
Поделиться статьей
Читайте также:
Нет публикаций...
2 комментария
После родов я соблюдала диету, чтоб ребенку не навредить через грудное вскармливание.Список продуктов после родов был такой:
не жирные супы и бульоны, крупы макароны, не жирное мясо вареное запеченное тушёное, галетное печенье зефир, не употребляла майонез кетчуп алкоголь. После месяца рождения ребенка постепенно вводила в рацион новый продукт и смотрела за реакцией ребенка, если все хорошо продолжала кушать.
В этой статье очень подробно описано, что нельзя, а что можно есть после родов. Я не со всем согласна. Возьмем такой продукт, как курица и бульон из нее. Это ведь самый главный «поставщик» грудного молока – знаю по себе. После употребления куриного бульона и куриного мяса, грудное молоко у меня буквально текло по халату. Ребенок был сыт и спал крепко. Еще меня очень удивило то, что нельзя кушать мед. Видимо, речь идет о возможности появления аллергии у ребенка. Но не стоит забывать о том, что ребенок получает не мед, а молоко, которое преобразуется из него в организме матери. К тому же смесь меда с орехами также способствует увеличению количества грудного молока. А вот рыбу я бы не употребляла. От нее молоко приобретает специфический запах. Даже мне он был слышен. Представляю, как ребенку! 🙂
Использование информации и материалов сайта Mamainfo.com.ua допускается лишь с согласия редакции сайта, а также с условием размещения ссылки на наш ресурс. При использовании наших материалов интернет-сайтами – обязательно необходима активная гиперссылка доступна поисковым системам. При использовании полной или частичной информации - необходимо размещать ссылку на источник и иметь разрешение нашей редакции. Для интернет ресурсов (сайтов) - гиперссылку необходимо размещать в первых абзацах материалов либо же в подзаголовках публикаций. Материалы и статьи, обозначенные знаком «Реклама» - публикуются исключительно на правах рекламы.
Любые публикации "Мама Инфо" и советы о календаре развития ребенка по неделям, зачатие, беременности, родах, диагностике и лечению, воспитанию и развитию ребенка должны быть расценены как врачебные консультации и рекомендации. Визиты к лечащему врачу не может заменить любая информация онлайн.
На сайте используются фото с depositphotos и личных фотоархивов редакции.
2 комментария
После родов я соблюдала диету, чтоб ребенку не навредить через грудное вскармливание.Список продуктов после родов был такой:
не жирные супы и бульоны, крупы макароны, не жирное мясо вареное запеченное тушёное, галетное печенье зефир, не употребляла майонез кетчуп алкоголь. После месяца рождения ребенка постепенно вводила в рацион новый продукт и смотрела за реакцией ребенка, если все хорошо продолжала кушать.
krista :: 2014/11/01 в 2:54 пп. #
В этой статье очень подробно описано, что нельзя, а что можно есть после родов. Я не со всем согласна. Возьмем такой продукт, как курица и бульон из нее. Это ведь самый главный «поставщик» грудного молока – знаю по себе. После употребления куриного бульона и куриного мяса, грудное молоко у меня буквально текло по халату. Ребенок был сыт и спал крепко. Еще меня очень удивило то, что нельзя кушать мед. Видимо, речь идет о возможности появления аллергии у ребенка. Но не стоит забывать о том, что ребенок получает не мед, а молоко, которое преобразуется из него в организме матери. К тому же смесь меда с орехами также способствует увеличению количества грудного молока. А вот рыбу я бы не употребляла. От нее молоко приобретает специфический запах. Даже мне он был слышен. Представляю, как ребенку! 🙂
VeronikaK :: 2014/11/01 в 3:01 пп. #