Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Беременность и роды. Это важно знать > Роды > Что можно есть роженице после родов? Список разрешенных продуктов

Что можно есть роженице после родов? Список разрешенных продуктов

Что можно есть роженице после родов? Список разрешенных продуктов

Как только будущая мама стала совершить превращение в маму состоявшуюся, настоящую, у ставших папами, у близких и родственников новоиспеченных родителей возникает один из первых важных вопросов: "Что можно привезти из вкусных и съедобных продуктов молодой мамочке в роддом, чтобы не навредить здоровью? Что роженице можно есть, а что есть нельзя? ". Пишет mamainfo.com.ua

Для начала изучим внимательно список того, что категорически нельзя предлагать родившей мамочке в первый послеродовой день (и не только в первый) после прошедших родов.

Читайте также: Как убрать живот после кесарева сечения?

Список запрещенных продуктов для рожениц:

  • Вода, особенно сладкая и газированная;
  • Сырые овощи, фрукты, ягоды (бананы можно);
  • Сваренный из курицы или любого другого мяса бульон и блюда на нем;
  • Горох, фасоль и другие бобовые;
  • Мед, при том любой — майский, цветочный, липовый или иной;
  • Красные (из-за аллергенности) ягоды и не менее аллергенные цитрусовые;
  • Икру рыбную и другие схожие, вызывающие аллергию, продукты;
  • Черный и любой другой, если он с добавлением житной муки, хлеб;
  • Кофе молотое, растворимое, крепкий черный чай;
  • Стоит отказаться на период кормления грудью от любых продуктов, которые содержат в составе консерванты и любую другую пищевую химию;
  • Откажитесь от майонезов, кетчупов из-за жирности и наличия консервантов;
  • Варенные яйца могут вызвать у малыша раздражение и сыпь.

Читайте также: Измерение базальной температуры

Также существует список продуктов, которые роженице можно смело съесть без особого вреда для организма.

Список разрешенных продуктов для рожениц:

  • Яблоки запеченные можно так, можно плюс нежирный творог;
  • Обезжиренный, однопроцентный йогурт, только чтобы там отсутствовали различные добавки;
  • Однодневный, только обязательно однодневный кефир (более старый может вызвать запор у мамочки, а это в период после родов ей очень вредно);
  • Узвар, не сладкий компот, из яблок и других фруктов, изюм и курагу буквально горсть;
  • Можно легкий суп из овощей, но сваренный не на мясном бульоне;
  • Вареная рыбка, чтоб была без костей;
  • Нежирное, постное мясо отварное (подойдет приготовленное из любого нежирного мяса, например, из нежирной курицы, кролика, индейки, индоутки);
  • Каши легкие из круп (подойдет гречневая, просяная, рисовая, овсяная), только не из бобовых;
  • Натуральный зеленый китайский, лучше крупнолистный чай без ароматизаторов.

Поделиться статьей


Читайте также:

2 комментария

avatar

После родов я соблюдала диету, чтоб ребенку не навредить через грудное вскармливание.Список продуктов после родов был такой:

не жирные супы и бульоны, крупы макароны, не жирное мясо вареное запеченное тушёное, галетное печенье зефир, не употребляла майонез кетчуп алкоголь. После месяца рождения ребенка постепенно вводила в рацион новый продукт и смотрела за реакцией ребенка, если все хорошо продолжала кушать.

 krista :: 2014/11/01 в 2:54 пп. #

avatar

В этой статье очень подробно описано, что нельзя, а что можно есть после родов. Я не со всем согласна. Возьмем такой продукт, как курица и бульон из нее. Это ведь самый главный «поставщик» грудного молока – знаю по себе. После употребления куриного бульона и куриного мяса, грудное молоко у меня буквально текло по халату. Ребенок был сыт и спал крепко. Еще меня очень удивило то, что нельзя кушать мед. Видимо, речь идет о возможности появления аллергии у ребенка. Но не стоит забывать о том, что ребенок получает не мед, а молоко, которое преобразуется из него в организме матери. К тому же смесь меда с орехами также способствует увеличению количества грудного молока. А вот рыбу я бы не употребляла. От нее молоко приобретает специфический запах. Даже мне он был слышен. Представляю, как ребенку! 🙂

 VeronikaK :: 2014/11/01 в 3:01 пп. #

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка