Во время беременности организм женщины сотрясают множество разнообразных проблем, одна из них связана с невозможностью опорожнить кишечник. Как же бороться с запорами при беременности? Пишет mamainfo.com.ua
Беременные женщины на разных месяцах беременности сталкиваются с разнообразными проблемами, наиболее частыми причинами запоров являются изменения гормонального фона или размещения кишечника в брюшной полости. Также на процесс опорожнения могут повлиять и психологические страхи будущей мамы. Распространены случаи, когда женщины в положении бояться тужиться, из-за чего попытки сходить в туалет не заканчиваются успехом. Помимо всего этого на данном процессе может сказаться как не рациональное питание, так и малоподвижный образ жизни.
Всего различают два типа нарушений в организме, которые влияют на опорожнение кишечника.
Атонический тип свидетельствует о том, что у человека снижен тонус мышечной стенки кишки. Передвижение пищи по кишечнику становится вялым и непродуктивным, из-за чего случаются запоры.
Другим видом нарушений является спастический тип, во время которого тонус кишечника наоборот через чур повышен. Это также негативно влияет на процесс пищеварения.
Читайте также: Иммунитет при беременности. Как проявляется АФС?
Атонический запор у беременных может сопровождаться чувством, во время которого кажется, что кишечник переполнен. Помимо этого могут появиться ноющие и тянущие боли в области живота, тошнота, вялость, апатия, вздутие, подавленное настроение. Во время дефекации из организма выделяется большое количество каловых масс. Изначально они плотные по консистенции, диаметр больше обычного, в конце выходящие массы становятся жидкими, кашеобразными. Во время запора опорожнение кишечника проходит болезненно, могут случиться надрывы заднего прохода и слизистой оболочки кишки. В таком случае, на поверхности кала может остаться кровь или прожилки слизи.
Во время спастического типа запора во время беременности боли другие – они случаются приступами, иногда подобны схваткам. Болевые ощущения возникают в левой стороне живота и отдают в паховую зону. Такой вид запора сопровождается неудовлетворительным аппетитом, постоянной усталостью, излишней раздражительностью, тошнотой. При опорожнении организма каловые массы достаточно плотные, они выходят из кишечника малыми, округлыми порциями, из-за чего похожи на «овечий кал». Человек может несколько раз в день чувствовать позывы дефекации, но опорожнение кишечника происходят затруднительно и маленькими порциями.
Для того, чтобы избавиться от запоров при беременности, прежде всего, необходимо подобрать правильную диету для будущей мамы. Если же застой кишечника (запор) уже случился, необходимо прибегнуть к употреблению в пищу гречки, перловки, мюслей, черного хлеба, пшена, а также овощей и фруктов. Слабительные качества имеют маслины, некоторые компоты из сухих фруктов, чернослив в сыром или отварном виде, черешня, арбуз, виноград и красная смородина. Не стоит забывать, что употребление определенного вида продуктов может вызвать аллергию, поэтому нужно чередовать одни блюда с другими.
Читайте также: Возможны ли занятия спортом во время беременности?
Если организм беременной женщины склонен к запорам, ни в коем случае нельзя пить крепкий чай, а также есть манную кашу, слизистые супы, белый хлеб, айву, гранат, груши, бананы. Также на процессе опорожнения могут негативно сказаться даже твердые виды сыра.
Помимо диеты, избавиться от запоров при беременности помогут и физические нагрузки. Можно начать с 30 минутной ежедневной зарядки, причем комплекс упражнений лучше повторять несколько раз на день. Для того, чтобы выбрать подходящий Вам набор движений, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который поможет подобрать оптимальный вид нагрузки на организм при беременности.
Часто во время запоров беременные женщины пользуются слабительными. Со временем организм беременной может привыкнуть к определенному препарату и придется увеличивать дозы слабительного. Таким образом, эффект самого лекарства теряется, а вопрос запора остается открытым.
Перед использованием слабительных препаратов будущим мамам следует проконсультироваться у лечащего врача. По разрешению специалиста может использоваться Дульколакс или Гутталакс. Не не рекомендуют использовать слабительные препараты, как Регулакс, Доктор Тайс, Хитозан-Эвалар.
Препараты с названиями Сенналакс, Глаксенна и Трисасен способны усилить тонус мышц кишки. Они изготовлены на основе сенны, поэтому применять их необходимо строго под врачебным наблюдением. Сенна противопоказана женщинам, которые обладают повышенным тонусом кишечника.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.
9 комментариев
Тьфу-тьфу я не сталкивалась с подобной проблемой во время беременностей. Зато после родов это «счастье» восполнялось вдовойне! Вроде и придерживалась правильного рациона (были на грудном вскармливании), а пренеприятнейшая проблема в виде запора периодически появлялась.
К сожалению, у меня было несколько запоров. Но мне очень помогли курага и чернослив избавиться от запоров при беременности. Я их ела в сушеном виде, а также варила компот. И доктор прописал диету и все быстренько прошло.
как избавиться от запоров во время беременности мне сказала доктор — чернослив и абрикос. если это не помогает можно лекарства брать, но мне кажется лучше не стоит
Меня например все 9 месяцев мучил вопрос, как избавится от запоров во время беременности? Помогали только кампоты и отвары с чернослива. Но слава Богу после родов все прекратилось
К сожалению, о запорах знаю не по наслышке, но Слава Богу такое происходило не регулярно. Помогали компоты из сухофруктов, и в частности чернослив, спасибо ему за это!
В этой статье дается довольно много способов как избавиться от запоров при беременности, если вдруг эта проблема еще вернется, теперь я точно буду готова!
Я много где слышала о том как избавиться от запоров при беременности, да и у знакомых мамочек такое было, надо пить больше чистой не газированной воды, не менее 1-1,5 литров в сутки, исключить из рациона бобовые продукты.
И посоветую больше двигайтесь, гуляйте пешком, плавайте, занимайтесь физкультурой.
У меня то и до беременности проблемы такого характера присутствовали. И во время моих «счастливых» 9 месяцев ситуация только усугубилась. Фразу «как избавиться от запоров» не раз вводила в Гугл. Статья хорошая, полезная, по себе знаю многое работает.
Слава Богу, с такой проблемой не сталкивалась, но сестра мучилась на протяжении всего срока беременности. Так как боялась, что лекарственные препараты могут навредить малышу, пользовалась народными методами. Клизмы оказались не особо эффективными, так как микрофлора кишечника ухудшилась. Затем чисто случайно нашла в интернете как избавиться от запоров с помощью обычного чернослива. Варила компотики и пила. Вкусно, полезно и эффективно.