Одним из наиболее распространенных психологических страхов большинства беременных женщин – боязнь боли во время родов. Многих женщин не убеждает тот факт, что они далеко не единственные, кому приходится пройти через процесс родов, и им кажется, что они не справятся с родовой болью. Часто именно ожидание того, что это больно и рассказы опытных мамочек вызывают такие страхи. Но, что ж делать, если эта уже «фобия» мешает вынашивать ребенка и вводит будущую мамочку в депрессию?
Первый шаг к преодолению этого стереотипа — понять, что роды совершенно не обязательно должны сопровождаться дикой болью. Все дело в отношении к ней.
Нерожавшей женщине, трудно понять смысл родовой боли. Чтобы объяснить его, приведем следующее сравнение. Представьте, что у вас сломана рука или нога, это очень больно, мучительно. Но не смотря ни на что, вам нужно лечиться, и боль пройдет лишь тогда, когда лекарства сделают свое дело.
Родовую же боль можно сравнить, скорее, не со сломанной ногой, а с вытаскиванием занозы. Не по интенсивности боли, а по ее смыслу. Если вы вытаскиваете занозу, то в этот момент вам очень больно. Нарыв приходится ковырять иголкой, и было бы гораздо легче его не трогать. Но вы знаете, что если вы перетерпите этот момент острой боли, то ранка скоро заживет и от занозы не останется и следа.
Мы, конечно, не сравниваем ребенка с занозой, но смысл самого процесса родов тот же: нужно пройти через краткий миг боли ради появления младенца на свет. Эта боль не бесконечна, напротив, чем она интенсивнее, тем ближе ее конец.
Большинство женщин сами настраивают себя на то, что придется терпеть страшные муки, и именно так все и получается. Однако, если подойти к процессу рождения сознательно, постараться побольше узнать о том, что происходит с организмом женщины во время родов, то вполне можно выработать положительное отношение к этому процессу, которое позволит преодолеть боль и свести ее к минимуму.
Очень полезно для достижения этой цели посещать курсы для беременных — многие женщины после таких курсов признаются, что им удалось избавиться от страха перед родами.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.