Вкусовые предпочтения беременности, несомненно, можно отнести к одной из самых загадочных её сторон. Муж, судорожно носящийся по магазинам города в поисках деликатесов для своей беременной жены – это типичная сцена из комедийного фильма. Она может вызвать добрую улыбку, презрительный смешок или заставить удивленно поднять бровь, но – трудно отрицать! – она имеет под собой основания. В чем же дело? Может, о вкусах и не спорят, но о «беременных» вкусах не спорить невозможно!
Вам, вдруг, захотелось соленых овощей или, наоборот, плитку шоколада? А может, мысли о еде вовсе внушают отвращение? Тогда у Вас сейчас самый разгар раннего токсикоза.
Действительно, основной период, когда женщина мучается, не зная, что съёсть, — это первые 16-18 недель беременности, когда самочувствие ухудшается из-за частой тошноты или даже рвоты. Именно тогда вечно думаешь, какие продукты можно употребить. И дело главным образом не в том, что себя хочется баловать, а просто сбиваешься с толку: что же можно скушать, чтобы хорошо себя почувствовать?!
В чем причины подобных состояний?
— Физиологической причиной тошноты является резкая гормональная перестройка, приводящая к повышенному содержанию в организме гормона прогестерона, поддерживающего и сохраняющего состояние беременности.
Именно повышенное содержание прогестерона оказывает действие и на мышцы желудка и кишечника, вследствие чего пища долго задерживается в желудке и желудочный сок попадает в пищевод. Это вызывает тошноту и изжогу.
— А как же насчет самих вкусовых странностей? Неужели… тоже гормоны?
Да, да, как раз они, родимые. Гормональная перестройка организма сильно влияет на вкусовые предпочтения (желание одного и отвращение от другого).
Альтернативная теория.
— Существует мнение, что от Вашего организма поступают особые сигналы и сообщают вам, таким образом, чего им не хватает и от чего нужно отказаться.
А) Если для вас вдруг становятся совершенно непереносимыми запах кофе или одна только мысль о кремовом торте, то отвращение к этой еде, вполне возможно, способ, которым ваш организм хочет застраховать вас и ребенка от токсинов.
Б) Если вы обнаруживаете, что вам страстно хочется фруктов, — возможно, содержание углеводов в вашем организме достаточно низкое.
В) Если вам хочется в свой ежедневный рацион включить мороженое-пломбир, ваш организм настойчиво взывает о получении молочных продуктов (в этом случае лучше отказаться от пломбира и съесть йогурт или творог вместо него).
Возможно, эта теория вполне имеет право на жизнь: природа мудра.
Например, наблюдая за собой в течение второй беременности, могу сказать: в период токсикоза мне хотелось есть только белковую пищу, вареную. От неё я лучше себя чувствовала, с ней хорошо справлялась пищеварительная система. Именно тогда врачи настоятельно рекомендовали такое питание. Сейчас, в последние недели беременности, мне хочется употреблять побольше фруктов, овощей – так что же, именно такие продукты полезны в этот период, в частности, для поддержания эластичности кожи перед родами.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.