4 самых быстрых и полезных завтрака

Каждое утро мы задаемся вопросом, что на скорую руку приготовить на завтрак, и при этом, чтобы еде была вкусной и полезной. Предлагаем Вам простые и вкусные рецепты завтраков, которые должны быть в списке каждой хозяйки.

Запеканка

Необходимые ингредиенты:

• Манка — 5 ст.л.
• Сахар — 4 ст.л.
• Яйца — 3 шт.
• Творог — 2 пачки
• Сметана — 1 банка (200 г.)
• Соль по вкусу
• Сода — 0,5 ч.л.

Способ приготовления:

Тщательно перемешать в миске манку, сахар, яйца, творог, сметану и соль

После необходимо добавить в приготовленную массу соду, гашеную уксусом. При желании можно добавить изюм.

Полученную массу вылить на противень и поставить в духовку. Запекать, необходимо до легкой румяности.

Домашние мюсли

Необходимые ингредиенты:

• Геркулес — 2 ст.
• Сахар — ½ ст.
• Грецкие орехи — ¾ ст.
• Сухофрукты — ½ ст.
• Сливочное масло — 80 г

Способ приготовления:

В подготовленную кастрюльку необходимо засыпать геркулес, орехи, сахар и перемешать.

Сверху положить порезанное на кубики масло.

Поставить в предварительно разогретую духовку 180 градусов и накрыть крышкой

Через 10 минут открыть духовку перемешать и убрать крышку. Мешать необходимо каждые 5 минут, чтобы мюсли не подгорели. При необходимости уменьшить огонь

После того как мюсли приобретут золотистый цвет достать из духовки и добавить сухофрукты. Кушать необходимо остывшей.

Когда мюсли полностью остынут, можно кушать.

Творожно-фруктовое суфле

Необходимые ингредиенты:

• Творог – 1 пачка (250 г)
• Яйцо — 1 шт. +1 белок
• Сахар — 2 ст. л.
• банан – 1шт., яблока 1 шт. (желательно предварительно очистить кожуру)

Приготовление:

Берем яйца и взбиваем их вместе с творогом, в приготовленную массу добавляем сахар и нарезанные кубиками банан и яблоко.

Полученную массу заливаем в форму с высокими бортиками, так – как суфле при готовке подниматься, ставим в духовку или микроволновку (750 ватт, у кого техника мощнее время необходимо сократить) на 3 минуты

Лаваш с сыром в яйце

Необходимые ингредиенты:

• Лаваш — 1 лист
• Сыр (желательно твердых сортов) — 150 г.
• Яйца — 2 шт.
• Соль, специи, зелень — по вкусу

Способ приготовления:

Лаваш необходимо порезать на поперечные полоски 5-7 см.

Берем сыр и нарезаем кусочками не шире нарезанного лаваша, так, чтобы примерно 2 раза обернуть его.

Яйца взбиваем и солим по вкусу.

Каждый нарезанный ломтик сыра необходимо обернуть полоской нарезанного лаваша, и окунуть и это все в яйцо. После обжарить на сковородке по 3-5 минут с двух сторон.

Снаружи получаем аппетитный омлет с плавленым внутри сыром.

Поделиться статьей

Читайте также:

3 комментария

Домашние мюсли – это мой любимый завтрак. Вкусно, быстро и очень полезно. Прочитав этот рецепт, я теперь добавляю орешки и сухофрукты, намного вкуснее. Также мама готовила «Творожно-фруктовое суфле» — рецепт просто супер! Вся семья в восторге!

 Katrina :: 2014/03/17 в 9:51 пп. Войдите, чтобы ответить #

И в прямь перечень самых быстрых и полезных завтраков! Сегодня уже попробовала сделать лаваш с сыром в яйце- быстро, вкусно и все довольны. Муж и ребенок так вообще с претензиями почему такого раньше не было. Ну оочень классно получилось. Прямо сама довольна.) Вот завтра собираюсь готовить запеканку. Спасибо за рецептики! Ещё вернусь за советами)Будем правильно питаться)

 Svetochka :: 2014/03/18 в 10:08 пп. Войдите, чтобы ответить #

Лаваш с сыром в яйце очень нравится моему мужу и сыну, мои мальчики просто в восторге. Готовить очень быстро и просто. За несколько минут завтрак готов, все сыты и довольны. Я ещё иногда добавляют помидоры черри и болгарский перец, тогда лаваш ароматный и с пикантным томатным вкусом! Супер!

 Liz :: 2014/03/30 в 6:49 пп. Войдите, чтобы ответить #

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.