5 простых способов быстро избавиться от вздутия

Перед наступлением лета и не только все хотят привести свое тело в порядок, чтобы отлично выглядеть и поражать противоположный пол своими изумительными формами. Но одной из самых распространенных проблем всегда был животик, от которого тяжело избавиться, ведь это может быть как лишний вес, так и обычное вздутие. Чтобы расстаться с этой проблемой, надо следовать следующим советам. Пишет mamainfo.com.ua

5 способов быстро избавиться от вздутия

• Овощи, которые относятся к крестоцветным, лучше не кушать. Ведь они способствуют вздутию не меньше, чем газированная вода и различные соленые продукты. К таким «опасным» овощам относится капуста, и не важно, белокочанная она или брюссельская, цветная или брокколи. В любом случае ваш животик станет больше, поэтому старайтесь как можно меньше питаться такими продуктами.
• Существуют продукты, которые наоборот, помогают избавиться от проблемы вздутия. Думаю, многим нравятся бананы, ананасы и папайя, и это не просто вкусные фрукты, они помогают нормализовать процессы в желудке.
• Чем быстрее вы едите, тем больше кусочки пищи проглатываете, а это позволяет большому количеству воздуха попадать в организм и провоцировать вздутие. Поэтому, тщательно пережевывайте и ешьте не спеша.
• Физические нагрузки помогут избавиться от лишней воды в организме, это сделает живот меньше в размерах, потоотделение поможет избавиться от всего лишнего и снизит интенсивность вздутия.
• Ванны с солью тоже эффективно помогают. Таким образом из организма выводится лишняя вода.

Следуйте этим советам и будьте неотразимы.

Поделиться статьей

Читайте также:

3 комментария

Хорошие советы. Я много раз задавала себе вопрос как избавиться от вздутия, и тут, я думаю я нашла именно то, что мне нужно было. Особенно пункты про вкусные фрукты и ванны с солью меня порадовали. Никогда не вредно совместить приятное с полезным!

 Stefania :: 2014/10/25 в 7:41 пп. Войдите, чтобы ответить #

Огромное спасибо за советы, приму к сведению.Муж часто жалуется на вздутие живота, обязательно расскажу о 5 способах быстро избавиться от вздутия и постараемся следовать вашим советам. будьте здоровы, всех благ

 kooshka :: 2014/10/26 в 1:59 дп. Войдите, чтобы ответить #

У меня тоже с самого рождения и по сей день существует эта проблема. Я до того как прочитала эти советы, понятия не имела как избавиться от вздутия. Сейчас же всё как рукой сняло. И это благодаря вашим простым и полезным советам. Я теперь как обезьянка, сижу на одних бананах. Мне и раньше они очень нравились, но боялась что сильно калорийные. А оказалось, что они очень полезные. Спасибо вам большое! Вы мне очень помогли.

 Olga89 :: 2014/10/28 в 9:28 дп. Войдите, чтобы ответить #

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.