В профилактике такого опасного заболевания, как диабет, появилось новое средство. Как ни странно, но это – различные молочные продукты с высокой степенью жирности. Пишет mamainfo.com.ua
Согласно клиническим исследованиям, обезжиренные продукты лучше вовсе исключить из рациона, больше налегая на сыр, молоко, масло и жирные сливки.
Каким образом проходили исследования? Группа людей употребляла не менее 8 молочных порций в день. Вторая группа – только лишь 1. Суммируя результаты опытов, эксперты пришли к выводу, что именно первая группа исследуемых сталкивалась с сахарным диабетом второго типа на практически 23%. Что же входило в порцию?
200 миллилитров жирного йогурта или молока, около 20 граммов жирного сыра, 25-30 граммов сливок и 7 граммов масла. Всего в этих клинических исследованиях принимало участие около 27 тысяч человек, возраст которых колебался между 45 и 74 годами. На протяжении целых 14 лет эксперты наблюдали за этими людьми.
Приблизительно 3 000 человек за этот срок столкнулись с диабетом. Однако 30 миллилитров сливок в день снижали риск заболевания на 15%, а порция в 180 миллилитров – на целых 20%. Никак не сказались на этой проблеме продукты, которые содержали незначительное количество жиров.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.