Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Красота и здоровье > Как правильно питаться на работе?

Как правильно питаться на работе?

Как правильно питаться на работе?

Из-за работы нам не всегда удается правильно пообедать. Если вообще удается. Мы привыкли перекусывать чем-то вроде бутербродов с кофе. Но такой обед не принесет пользы организму. Особенно, если мы кушем в спешке. Пишет mamainfo.com.ua

Вкусный и полезный обед можно приготовить и дома, прихватив с собой на работу. Например, сделайте себе легкий салатик или же кусочки фруктов. Такая пища точно будет полезнее, чем бутерброды. И не оставит чувство тяжести в желудке.

Читайте также: Найден продукт, который улучшает работу сердца

Также на обед идеально подойдет йогурт низкого процента жирности. Или же сухофрукты. Можете позволить себе пару кусочков сыра.

А если у вас достаточно большой обеденный перерыв и есть хорошая компания, то почему бы не сходить перекусить в ближайшее кафе.

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка