Как защитить печень от нагрузок?

Мы живем, наслаждаясь жизнью каждый день и не находим время для того, чтобы задуматься о том, что происходит в нашем организме. Мы постоянно куда-то спешим и не обращаем внимание на такие мелочи, как еда, но питаясь некачественными продуктами, мы заставляем наши внутренние органы страдать. Как же защитить печень от нагрузок? Пишет mamainfo.com.ua

Одним из важных органов организма является печень – это очень важный орган с уникальными возможностями. Она в минуту обезвреживает миллионы вредных веществ. Вспомним немного школьной программы: печень – непарный орган, который расположен с права под ребрами, это орган, который не можно заменить на какой-то другой и, к тому же, не существует печени в искусственном виде, поэтому ее не можно заменить на время, как сердце. Без этого органа нормальная жизнь невозможна, ведь максимум, что может протянуть человек за отсутствия печени – сутки. Поэтому это орган следует беречь сильнее остальных.

Читайте также: ТОП-5 видов алкоголя, опасных для фигуры

Если же Вы хотите уберечь этот орган от гибели, то не увлекайтесь жирной пищей, сократите до минимума в Вашем рационе алкогольные напитки, перестаньте курить и не голодайте. Диеты, суть которых заключается в голоде – убивают печень. К тому же, она не имеет болевых рецепторов, а это значит, что, даже если какие-то процессы уже нарушены – вы об этом не узнаете. Помните: печень не болит. Благо, что у нее есть, отличительная от других органов, способность – она может восстанавливаться.

Читайте также: Названа малоизвестная причина заложенности в носу

Но даже такая способность малоэффективна, когда на нее постоянно влияют какие-то нагрузки. Несколько раз в год мы болеем, а это сопровождается приемом лекарств, что вредит печени. Каждые праздники у людей привычка переедать, еще и запивая это все алкоголем – убийственная смесь для печени. Каждая девушка перед отпуском пытается похудеть и старается вообще ничего не есть, ведь сбросить лишнее надо быстро, потому что до этого не могла перед чем-то воздержаться, а тут уже и поездка на носу. А там опять «все включено» и про печень все забывают.

Так издеваясь, надо находить время и для помощи. Прежде всего, соблюдайте меру и в еде, и в алкоголе, не злоупотребляйте жирной пищей. Существуют также гепатопротекторы, принимая их на протяжении месяца, Вы улучшите состояние печени и позволите ей жить дольше.

Позаботьтесь о своей печени и она позаботится о Вас.

Поделиться статьей

Читайте также: