После праздников или хороших застолий как бы мы этого не опасались, приходят лишние килограммы. Чтобы быстро от них избавиться, мы начинаем пробовать в экстренном порядке всевозможные диеты. Но достаточно немного ограничить себя в питании и кушать полезные продукты. Пишет mamainfo.com.ua
Есть список продуктов, которые можно кушать сколько душе угодно и при этом не только оставаться в форме, но еще и терять килограммы.
— Творог
— Яйца
— Брокколи
— Помидоры
— Грибы
— Яблоки
— Баклажаны
— Кефир
— Куриная грудка
— Огурцы
Читайте также: ТОП-3 продукта на каждый день, чтобы быть здоровыми
Может показаться, что список довольно не очень разнообразный, но если добавить в рацион другие не слишком вредные продукты, то можно разнообразить свое меню.
Продукты, от которых не поправишься
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.