У каждого из нас поза для сна своя, кто-то предпочитает видеть сны на боку, кто-то на спине, а кто- то любит спать на животе. О пользе и вреде сна на животе есть различные версии. Пишет mamainfo.com.ua
Некоторые специалисты утверждают, что сон на животе не рекомендуется, так как во время сна внутренние органы сдавливаются под весом тела. В первую очередь большая нагрузка идет на мочевой пузырь, что может привести к проблемам сексуальной активности мужчин и женщин. Также во время сна на животе идет большая нагрузка на дыхательную систему организма, под тяжестью легкие не получают необходимы объем воздуха.
Читайте также: О чем говорит хруст суставов?
Женщины, засыпая в таком положении, могут утратить упругость груди, получить нежелательные проблемы с молочной железой. Но есть в этом и плюс, некоторые специалисты утверждают, что спать на животе полезно при дискомфортных ощущениях в животе. Если у вас вздутие, колики, лежа на животе можно избежать этих дискомфортных ощущений.
Но поскольку сложно контролировать свое тело во сне, ведь спать всю ночь в одной позе невозможно, многие засыпают именно на животе. Подсознательно тело выбирает для себя более удобную позу для сна, чтоб тело смогло полностью расслабиться. Поэтому спать на животе конечно можно, но не стоит переусердствовать.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.