Сухофрукты очень полезны для нашего здоровья. Особенно в период зимы. Они менее калорийны чем тортики и пирожные, зато очень сытные и питательные. Вот только нужно покупать хорошие плоды. Пишет mamainfo.com.ua
В первую очередь нужно обращать внимание на то, нет ли на сухофрукте следов гниения или плесени.
Читайте также: Что делать, чтобы улучшить иммунитет?
Когда вы покупаете изюм, возьмите одну изюминку и потрите в руках. Если руки окрасились в черный цвет, значит изюм покрасили.
Если сухофрукты сильно блестят, значит их, скорее всего, обработали глицерином, чтобы они не слипались.
Когда принесете покупку домой, обязательно помойте сухофрукты в холодной воде и просушите.
Самыми полезными сухофруктами считаются: курага, изюм и чернослив.
Антипова Мария, врач диетологПоделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.
Один комментарий
Сухофрукты на самом деле являются очень полезными для нашего здоровья. Лучше всего их кушать зимой. Они не калорийные, чем, к примеру, выпечка, торты и пирожные, но очень сытные и питательные. Очень люблю сухофрукты с чаем!