Часто мы болеем и не задумываемся, почему так случается. Только проходит одна болезнь, как появляется другая. Или не успеваем вылечиться, как опять что-то со здоровьем не в порядке. Пишет mamainfo.com.ua
Все болезни от нервов! Вы не раз слышали эту фразу, но задумывались ли над ее истинностью... Суть в том, что учеными доказана прямая связь души и тела. Другими словами — это психосоматические сбои. Причинами таких проблем могут быть: внутренний конфликт, желание быть на кого-то похожим, психологические травмы.
Теперь подробнее о нервной системе. Состоит она из двух базовых органов — головного и спинного мозга. При нервному возбуждении в организме происходит перераспределение крови, она активнее поставляется в мышцы. Поэтому одним из самых эффективных способов преодолеть нервные возбуждения являются физические нагрузки.
Читайте также: Овсянка поможет восстановиться после нагрузок
Еще одним выходом из нервного напряжения является здоровый сон, поскольку мозг нуждается в полноценном отдыхе (7-8 часов).
Помогает расслабить нервы и наблюдения зеленого цвета. Один из исследователей обнаружил, что этот цвет излучает 8-метровые волны, как и здоровые клетки организма.
В основе здоровья, физического и душевного, есть любовь к себе. Обычно такую любовь принимают как эгоизм. На самом деле любить себя — это принимать себя таким, какой есть, со всеми недостатками и пороками. И ни в коем случае не критиковать себя. Наше подсознание не понимает ни критики, ни юмора.
Читайте также: Продукты, повышающие гемоглобин
И если вы говорите: я такой толстый, глупый, больной, — то подсознание дает сигнал телу, которое и формирует такую действительность. Необходимо говорить себе с любовью: я красивый, умный, добрый. Это сработает гораздо эффективнее, чем килограммы критики и тонны таблеток.
Кроме того, вспомните, о чем вы думали накануне, перед тем, как заболеть. Не оскорбили кого-то? Или не подумали плохо о чем-то? Настраивайтесь на лучшее, любите себя, извините других — и все болезни отступят.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.
Один комментарий
Полностью согласна с этой статьей! В основе здоровья, как физического, так и душевного, заложена любовь к себе. Как правило, такую любовь принимают в качестве эгоизма. На самом деле любить себя — это значит принимать себя такими, какими есть, со всеми недостатками и даже пороками. И ни в коем случае никогда не критиковать себя.