На стройность фигуры каждого человека, независимо от пола, влияет наличие жировой прослойки вокруг живота. В состав этих отложений входит абдоминальный жир, наличие которого в организме приводит к развитию заболеваний и патологий сердечно-сосудистой системы. Ученые из Пенсильвании (США) в ходе исследований доказали, что при употреблении ежедневно миндаля в организме снизится содержание абдоминального жира. Пишет mamainfo.com.ua
Исследования заключались в том, чтобы выявить влияние питания и образа жизни человека на уровень холестерина в организме. Для участия в эксперименте ученые Пенсильвании пригласили 52 добровольца. Прошедшие отбор участники не имели острых заболеваний, но показатель общего холестерина и липопротеинов низкой плотности был довольно высоким.
Читайте также: Овсяная каша — ключ к долголетию
В ходе эксперимента участники должны были придерживаться определенной врачами диеты, а после разделения на две подгруппы к режиму питания участников добавили полдник. Рацион полдника для первой подгруппы представлял собой банановый кекс, а участники из второй подгруппы должны были съедать 42 г. миндаля в виде цельных орехов. Такие разные по составу продукты имели одинаковое число калорий.
Читайте также: Потеря сна после развода может быть смертельно опасной
В результате такой диеты, участники, которые ели миндаль, отметили уменьшение жировых отложений вокруг живота, а обследование показало снижение уровня «плохого» холестерина и абдоминального жира. Обследование участников, которые употребляли кекс, не показало снижения уровня холестерина.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.