Солистка группы Винтаж Анна Плетнева прекрасный пример для подражания, ведь у нее идеальная подтянутая фигура и плоский живот, но сама певица говорит, что не увлекается спортом, а лишь увлекается настольным теннисом. Пишет mamainfo.com.ua
Выяснилось, что следить за идеальной формой, ей помогают не спортивные упражнения, а пение. По словам певицы, которая преподает вокал в Государственной классической академии имени Маймонида, свои занятия она начинает с того, что учит своих воспитанников правильно держать пресс.
Читайте также: Главная причина мужских измен в первом браке
"Дело в том, что при правильном вокальном дыхании мы напрягаем брюшные мышцы — это помогает извлечь нужные звуки. Поэтому у всех моих подопечных, могу вас заверить, «стальные кубики» на животе! ", — рассказывает вокалистка.
Также Анны поделилась еще одним своим секретом красоты, который звучит следующим образом: "Поела и постой 20 минут у стены. "
Читайте также: Перхоть может появиться из-за подушки
Плетнева считает, что нельзя сидеть после еды, ведь тогда организм быстро усваивает пищу, и ненужные калории сразу оседают в проблемных местах. А если не садиться, а стоять после еды, даже не выполняя никаких упражнений, то все работает по-другому, и удается не поправляться. Также для большего эффекта певица советует выполнять прыжки «соте».
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.