Когда мы сталкиваемся с простудой, далеко не всегда мы готовы заняться серьезным лечением. Многие просто переносят недуг на ногах. Но в вопросе быстрого излечения от простуды очень важны любые мелочи: насколько мы физически активны, как одеваемся, сколько спим. Также очень важно, что мы пьем. Пишет mamainfo.com.ua
Сначала стоит сказать о напитках, от которых стоит воздержаться на время болезни.
Крепкий чай или кофе лучше не пить. Эти продукты содержат кофеин и оказывают сильный бодрящий эффект, что вызывает учащенное сердцебиение.
Также не стоит употреблять газированные напитки, из-за пузырьков газа царапающих горло. При простуде это может вызвать дополнительный воспалительный эффект.
Читайте также: Полезные свойства оливкового масла для сердца
Стоит обратить внимание на чай с малиной. Это действительно хороший способ снизить жар и воспаление. Но надо знать, что малина влияет на сердце. Также нельзя употреблять малину совместно с антикоагулянтами (аспирин), возможен побочный эффект в виде слабости, тошноты, головокружения.
Вот какао не содержит никаких противопоказаний и даже поможет вам при простуде. Вещества, содержащиеся в какао-бобах, отлично подавляют кашель. А в сочетании с молоком какао значительно облегчит работу вашего горла.
Очень полезны отвары с ромашкой, чабрецом, шалфеем. Они обладают сильным противовоспалительным эффектом.
Читайте также: Трудоголики рискуют заболеть диабетом
Хорошим напитком при простуде является кисель. Черничный или клюквенный кисель содержащий витамин С и антиоксиданты поможет в борьбе с болезнью. Также кисель обволакивает слизистую и смягчает негативный эффект лекарств.
Из той же клюквы или черной смородины можно сварить морс. Кислые морсы снизят лихорадку.
С вирусными инфекциями поможет справиться столовая минералка. Только лучше выпустить из нее газ, чтоб не оцарапать горло. И злоупотреблять насыщенной солями водой не стоит, это может ослабить организм.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.