Что делать, если после праздников на бедрах остались пару лишних килограмм, а плоский живот спрятался под шаром жира? Ведь довольно часто диеты не дают желаемого результата, а заниматься в спортзале не предоставляется возможным. Пишет mamainfo.com.ua
Не секрет, что, для того, чтобы быстро и без вреда для здоровья сбросить вес, важно совмещать правильное питание и регулярные физические нагрузки. Но есть еще один немаловажный принцип похудания: сила воли. Далеко не каждый сможет продержаться до конца и остаться победителем в борьбе с лишними килограммами.
Читайте также: Желтый горох спасает почки и сердце
Выход есть и он предельно прост: худеем в компании! Наверняка у вас есть подружка, которую «не устраивает попа, да и животик надо убрать». Ноги в руки и на утреннюю пробежку! Составьте друг для друга план похудения и следите, чтобы ваш партнер тщательно следовал ему. Взамен над вами тоже должен быть такой же контроль. Ведь кому-то запретить съесть кусочек тортика легче, чем себе, любимой. А еще присутствует дух соперничества: кто же сбросит больше? Победителю обязательно полагается подарок, не съедобный конечно.
Худейте в компании, это намного приятнее, чем в одиночку.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.