На данный момент в мире от депрессивных расстройств страдает около 50 млн человек. Причины этому самые разные: чувство гнева, потери, разочарования, но итог всегда один. Пишет mamainfo.com.ua
К сожалению, современный ритм жизни диктует сложные правила для нашего организма. Отсюда и повышенная чувствительность к внешним и внутренним факторам. Депрессия способна отравить нашу жизнь на довольно длительное время. Поскольку это довольно распространенное нынче явления, возникло множество мифов по поводу депрессии.
Миф №1: Я могу позволить себе немного побыть в депрессии, ведь от нее очень легко избавиться.
Нет, нет и еще раз нет. Депрессия – это болезнь и ее надо лечить. Только специалист поможет вам выяснить истинную причину депрессии и назначит правильное лечение.
Читайте также: Почему целлюлит бывает только у женщин?
Миф №2: Если я действительно в депрессии, то все что мне нужно это антидепрессант.
Нет таблетки от депрессии. Да, вы можете пачками пить антидепрессанты, но причина депрессии не в организме, а в вашем психологическом состоянии. Лучше занимайтесь спортом и проводите больше времени на свежем воздухе.
Миф №3: Только девушки впадают в депрессию.
Статистика плачевна: мужчины на 30% больше, чем женщины подвержены депрессии. А все потому, что сильный пол все предпочитает держать в себе. Девушки же всегда найдут кому вылить душу.
Читайте также: Причины плохого запаха изо рта
Миф №4: Если я кому-то расскажу о своем депрессивном состоянии, это будет только хуже для меня.
Девушки всегда ищут, кому рассказать о своих проблемах. И совершенно правы, ведь искренний разговор и поддержка всегда помогут облегчить состояние. Можете даже поплакать или просто избить боксерскую грушу.
Миф № 5: Если я признаю, что у меня есть проблемы, я признаю, что я схожу с ума.
С ума можно сойти без проблем. Ведь только трудности полностью мобилизуют наши силы и организм работает на полную силу. Главное — следите за своим здоровьем и старайтесь не доводить себя до «белого каления».
Регулярные занятия спортом, вкусная и полезная пища, хорошая компания и интимная жизнь сделают вашу жизнь намного лучше и вы забудете о депрессии.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.
Один комментарий
Очень интересная статья, но я все же придерживаюсь мнения, что лучше наоборот выводить себя из депрессии самой или с помощью близкого окружения, погружаться в работу, развлекаться в компании друзей, почаще гулять на свежем воздухе. Мне лично помогает!)))