Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Красота и здоровье > Продукты, которые не дают стареть и сохраняют молодость

Продукты, которые не дают стареть и сохраняют молодость

Продукты, которые не дают стареть и сохраняют молодость

Человек не в силах уйти от старения организма, но вот сократить его наступление может каждый. Существует целый ряд продуктов, которые способны сохранить нашу молодость. Пишет mamainfo.com.ua

И возглавляет этот список – рыбий жир. В рыбьем жиру находиться полезная кислота Омега-3, она способна продлевать срок жизни клеток, чем собственно и замедляет процессы старения всего организма. Также процесс старения заменит рыба, в которой также есть кислота Омега -3, это такие виды рыбы, как: форель, лосось, скумбрия и сардины.

Читайте также: Польза и вред семечек

Тем, кто не употребляет мясо, на замену подойдут грецкие орехи, соевые бобы и тыквенные семена. Из продуктов растительного происхождения продлят вашу молодость следующие фрукты и овощи: авокадо, отлично борется с холестерином, его можно употреблять даже диабетикам, так как в нем низкий процент сахара. Этот продукт богат различными полезными микроэлементами, которые не дают стареть нашей коже, ногтям, волосам.

Читайте также: Мужской галстук может вызвать слепоту

Также полезны для нашего организма виноград, имбирь, шпинат и томаты. Из цельнозерновых продуктов полезен рис и овес, эти продукты создают в желудке слизистую оболочку, которая защищает организм от усваивания вредных веществ. Также организму нужны кисломолочные продукты, которые обеспечивают благоприятную микрофлору кишечника.

Поделиться статьей


Читайте также:

Один комментарий

avatar

Никогда не могла подумать, что придерживаясь простому списку продуктов можно сохранить молодость надолго. Самое главное употреблять рыбий жир. А вот вегетарианцам вместо мяса можно кушать грецкие орешки, соевые бобы и тыквенные семена. Спасибо за статью!

 Katrina :: 2014/04/11 в 3:12 пп. #

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка