В наше время ожирение названо одним из самых опасных и наиболее неблагоприятных заболеваний. Избыточная масса является причиной артериальной гипертензии, сахарного диабета, повышенного образования тромбов. Ученые назвали продукты, сжигающие жир и калории. Пишет mamainfo.com.ua
Возглавляет список, для желающих похудеть, продукт №1 — грейпфрут. Съедая всего 3-4 дольки фрукта после еды, можно существенно похудеть. Грейпфрут существенно снижает аппетит, а еще, как все цитрусовые повышает иммунитет.
Зеленый чай признан продуктом, сжигающим жир. Естественный антиоксидант, снижающий уровень холестерина, предотвращающий раковые и сердечно сосудистые заболевания. Ускоряет метаболизм в организме. Три чашки зеленого чая в день помогут потерять лишние килограммы.
Как все острые специи, красный жгучий перец, сжигает жиры и ускоряет обмен веществ. При употреблении красного перца увеличивается потоотделение, что и приводит к потере килограммов.
Читайте также: Когда вредные продукты полезны?
Заслуженное место в перечне занимает корица. Эта специя, добавленная в ваше блюдо, ускорит усвоение сахарозы, понижая уровень сахара в крови. Улучшает метаболизм и не позволяет образовываться новым жировым отложениям.
Неожиданной в нашем списке является вода. Недостаточное ее количество в организме замедляет обмен веществ и затрудняет процесс похудения.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.