Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Красота и здоровье > Прогулки помогают отказаться от сладкого

Прогулки помогают отказаться от сладкого

Прогулки помогают отказаться от сладкого

Всем известно, что сладкое вредит фигуре. Поэтому любые диеты, а также правильное питание подразумевает отказ от конфеток, пирожных, булочек. Но даже самая сильная мотивация иногда не помогает устоять перед этими вкусняшками. Пишет mamainfo.com.ua

Диетологи нашли новый способ, как можно уменьшить тягу к сладкому. Все врачи в один голос рекомендуют заниматься спортом или как минимум больше гулять. Это научный факт, что после физических нагрузок риск скушать, что-то запрещенное гораздо меньше.

Читайте также: Топ продуктов для хорошего настроения

Достаточно хотя бы 20 минут в день уделять прогулкам на свежем воздухе, чтобы уже через неделю вас перестало тянуть на сладенькое. А если хотите добиться максимального эффекта, то займитесь физическими нагрузками, хотя бы 10-15 минут в день.

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка