Рейтинг самых вредных продуктов питания

1. Жареные пирожки

Пирожки и другие изделия из жареного теста, заключают множество сахара и муки, а прежде всего, выступают в них вредные жиры. Пирожки, покупаемые в магазине, имеют аж 35-40% таких жиров. Съедение одного такого изделия доставит тебе от 200 до 300 калорий, главное происходящих из сахаров.

2. Цветная газировка

Одна банка напитка типа колы заключает 10 чайных ложечек сахара, 150 калорий, 30-55мг кофеина и находящихся в ней искусственных красителей и связей серы. Итак, почему вообще вредно питье чего-то такого?

Исследования выявили влияние потребления цветной воды на развитие остеопороза, ожирения, кариеса зубов также болезней сердца и все же среднестатистический украинец выпивает до 56л таких жидкостей ежегодно. Дополнительно, через употребление таких напитков проходит желание на потребление здоровых продуктов, в свою очередь это ведет к дефициту питательных веществ.

Если регулярно ты пьешь напитки типа колы, то исключение их из меню может быть легкой и выгодной вещью для улучшения твоего здоровья.

3. Картофель фри и другой фаст-фуд

Во время термической обработки картофеля доходит до возникновения многих неприятных связей. Любая жареная пища, даже овощи, заключает канцерогенные вещества. Продукты жареные в таких маслах как: соевое, кукурузное, кокосовое или ореховое становятся очень проблематичными с точки зрения питательности. Эти жиры производят большие количества свободных радикалов в теле человека. Общеизвестно, что эти масла являются причиной старения, возникновения сгустков, воспалений, рака, принятия на весу.

4. Чипсы

Большинство доступных чипсов на рынке, равно как кукурузные, так и картофельные, богатые на жиры. К счастью все больше фирмы, понимая об угрозах, производит чипсы без использования вредных масел. Однако высокая температура продукции чипсов потенциально влияет на возникновение угрожающих здоровью веществ.

5. Жареные морепродукты (кроме рыбы)

Эта категория блюд является кульминацией нездоровых питательных веществ. Жареные креветки, моллюски, устрицы или омары заключают упомянутые выше вредные жиры, а дополнительно угрожают риском заражения ртутью.

Морепродукты переполненные токсичной ртутью, а такие ракообразные как креветки, могут быть заражены паразитами и вирусами, которые не будут уничтожены даже при высокой температуре. Считается, что эти животные питаются мусором, который может быть угрожающим для человека.

Поделиться статьей

Читайте также: