Как все знают печень является основным фильтром нашего организма, через нее проходят все вещества, как вредные, так и полезные. В этой статье будет приведена десятка продуктов которые влияют на печень как пагубно так и полезно. Пишет mamainfo.com.ua
1. Алкоголь (главный «убийца» печени) — на вывод алкоголя из крови человека печени необходимо большое количество энергии и это ее губит.
2. Кислоты присутствующие в мясе — тяжелые кислоты могут оседать в клетках печени.
3. Искусственные вещества в продуктах — некоторые продукты содержат в себе набор искусственных веществ, которые плохо влияют на печень (например маргарин).
Читайте также: Современные дети и подростки бьют рекорды по потреблению соли
4. Продукты содержащие заменители ряда Е (Е288, Е366), все эти вещества не естественного происхождения и поэтому очень вредны.
5. Шоколадные изделия — изделия из какао бобов при чрезмерном потреблении могут затормаживать работу печени.
6. Нежирная рыба — способна ускорять обмен веществ в печени и превращать белки в энергию.
7. Тыквенные продукты — разного рода пироги и выпечки из тыквы полезно влияют на печень. Также это относится к тыквенным семечкам.
Читайте также: Названа добавка, продлевающая жизнь на 8 лет
8. Фрукты (но не все) — некоторые фрукты, например бананы, способны улучшать обмен кислот в печени.
9. Овощи — например, морковь, содержит бета-каротин которой полезен.
10. Разного рода каши — способны восстанавливать энергию, которая тратится на очистку крови от вредных примесей.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.
Один комментарий
Алкоголь, кислоты, присутствующие в мясе, шоколад, искусственные вещества в продуктах и многое другое, естественно негативно сказывается на организм. Поэтому стоит помнить, что ненужно шутить с этими продуктами и беречь сове здоровье!