SPA для мамочек!

Женщина, ожидающая появления на свет малыша, прекрасна.

От нее исходит особое сияние, ощущения исполнения великой миссии. Однако, беременность накладывает на организм будущей матери огромную ответственность и нагрузку.

Как  сохранить красоту на протяжении беременности и не утратить привлекательность после родов? Этот вопрос волнует женщин, пожалуй, не меньше, чем вопрос появления на свет здорового малыша.

Ни для кого не секрет, что с момента наступления беременности в организме женщины происходят физиологические изменения, направленные на благополучное вынашивание плода, роды и создание условий для сохранения здоровья ребенка.

Отдельных слов заслуживает высокая нагрузка на позвоночник и ноги, что может сопровождаться болевыми ощущениями  в этих частях тела, варикозным расширением вен. Изменение пищевых пристрастий, снижение физической  активности и гормональная перестройка предполагают повышенное депонирование жировых клеток, что сопровождается  изменениями рельефа фигуры и массы тела. Особое внимание нужно уделить нервной системе, так как она подвергается высокой нагрузке.

Беременность меняет привычки женщины. Многое из того, что раньше было позволено, теперь под запретом. SPA-процедуры для беременных возможны, нужно лишь придерживаться некоторых правил.
Если вы привыкли посещать SPA -процедуры до беременности, не стоит совсем отказываться от привычки ухаживать за собой. Другое дело, что воздействия и наборы процедур должны отличаться, в зависимости от «положения» и даже триместров беременности.

Какие же есть противопоказания для применения SPA-процедур в период беременности:

 

 

 

  1. Мамочкам противопоказано все экстремальное и сильное. Контрастные процедуры, слишком жаркая сауна, обертывания и компрессы.
  2. Все «стрессовые» процедуры, а именно: профилактику растяжек, мезотерапию или борьбу с целлюлитом, заменяем на поддерживающие. Забудем на время о вакуумном и ультразвуковом видах массажа, лазерной и фотоэпиляции.
  3. Эфирные масла — сильнодействующие средства и могут вызывать непереносимость у будущей мамы. По каждому поводу советуйтесь со специалистом. Программы для будущих мам должны составляться индивидуально, в зависимости от сроков беременности и общего физического состояния. Прежде чем посещать SPA, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
  4. Помните, SPA -процедуры для беременных могут выполнять лишь высококвалифицированные специалисты, и если вы, не будучи в положении, могли довериться даже знакомой, подруге, то сейчас вам необходим исключительно профессионал. 

SPA процедуры:

— Стимулируют кровообращение
— Выводят шлаки и токсины
— Улучшают лимфодренаж
— Снимают напряжение
— Снимают стресс
— Снижают нервозность и последствия депрессии
— Замедляют процесс старения
— Способствуют похудению
— Способствуют общему оздоровлению
— Укрепляют иммунитет
— Нормализируют давление и частоту сердечных сокращений.

SPA массаж для беременных:

Едва ли не самая полезная, безопасная и наиболее востребованная процедура — это нежный, успокаивающий, бережный массаж для  беременных. Он поддерживает и укрепляет мышцы, помогая сохранить правильную осанку во время и после беременности. Массаж дарит беременным расслабление и покой, снимает стресс, особенно в таких чувствительных зонах, как шея, спина, бедра, ноги и ступни. Бережный SPA -массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает нормализовать сон. Но, пожалуй, главный эффект от регулярного массажа — психосоматический. Массаж снимает мышечные зажимы и напряжения, возвращает будущей маме ощущение собственного тела. Такая «телесность», умение слушать себя и управлять собой, необходимо в ходе родов, когда тело должно действовать эффективно, в соответствии с ритмами родового процесса, расслабляться, когда это нужно и напрягаться с той силой, с которой необходимо. SPA-процедуры для беременных – это прекрасное средство для снятия усталости и напряжения.

Восстанавливаем  тело в послеродовом периоде: 

Восстановиться после родов вам помогут программы снижения веса, предполагающие диетическое питание и антицеллюлитные процедуры.

Обычно, в пакет услуг спа-салона входят: травяные обертывания для выведения токсинов, Vichy-массаж, грязевые аппликации, антицеллюлитный, тайский, шведский и фитомассаж, восстанавливающая терапия. А также ванны Клеопатры, маникюр, педикюр и массаж стоп. Кормящим грудью противопоказаны липосакция, электротерапия, озонотерапия, мезотерапия, прессотерапия. Зато разрешены обертывания, вакуумный, подводный и ручной массаж. Довольно частыми спутниками беременности и послеродового периода становятся растяжки кожи. Известно, что после рождения малыша, участки перерастянутой кожи становятся бледнее, но, увы, не исчезают окончательно. В данном случае, применение специальных методик подготовки кожи на протяжении беременности позволит предотвратить их появление. Специальный комплекс физических упражнений помогает нормализовать кровообращение кожи и всего организма, привести в тонус мышцы, способствует равномерному отложению разумных запасов жировой ткани. В послеродовом периоде, для устранения изменений кожи рекомендуется вакуумный массаж, который улучшает микроцеркуляцию крови, стимулирует отток лимфы. Популярны также различные виды ручного массажа. 

Этот небольшой перечень SPA — процедур по уходу за телом поможет женщинам всегда выглядеть очаровательно!

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка