Мы все знаем, что нужно избегать красного вина, темных ягод и черного кофе при желании иметь жемчужные белые зубы, но как насчет продуктов, которые на самом деле сделают ваши зубы белоснежными, а улыбку неотразимой?
Она может быть ярко-красной, но яблочная кислота, главный компонент этого летнего фрукта, действует как естественный компонент для удаления поверхностных изменений цвета зубов. Свежая, сочная клубника добавит вкус в любом из салатов, десертов, овсяных хлопьях.
Употребляя эти слегка абразивные, твердые продукты (семечки и орехи) вы стираете зубной налет и пятна с поверхности зубов. Всего несколько миндальных орехов на полдник — они полны белка, полезных жиров, и благодаря ним ваши зубы станут жемчужно-белые.
Хотя он и не может быть идеальной закуской из-за плохого запаха, но может быть полезным для зубов. Потому что лук бесцветный, он не будет вызывать на поверхностные пятна, а после еды он хорошо очищает — это является хорошим способом получить белые зубы.
Громкий хруст, который вы слышите, когда кусаете этот фрукт может быть раздражающим, но это также хорошо для ваших зубов. Хрустящие яблоки укрепляют десна, а их высокое содержание воды увеличивает выработку слюны и нейтрализацию бактерий, которые приводят к неприятным запахам изо рта и налету.
Высокое содержание воды, что делает эти овощи отлично подходящими для вашей талии и вашего здоровья, также помогают отбелить зубы, стимулируя выработку слюны, которая помогает в вымывании остатков пищи и укреплении десен.
В отличие от свеклы и клюквы, этот хрустящий овощ не застрянет в зубах, поэтому он не будет вызывать пятна. Положите сырой брокколи в ваш обед — цветочки очистят поверхность зубов, придавая им естественную белизну.
Твердый сыр полон кальция, который укрепляет зубы и десна. Кроме того, большинство сыров бесцветные, то есть они не будут окрашивать зубы.
Этот яркий плод содержит витамин С, если его есть в больших дозах, то зубы станут белее, но к сожалению, это может так же быть причиной нарушения зубной эмали. Таким образом, хотя мы не рекомендуем употреблять апельсины килограммами стоит есть их умеренно.
Рекомендует есть груши, чтобы нейтрализовать надоедливый запах изо рта и размножение бактерий на зубах. Увеличение производства слюны вызванное этим милым, вкусным фруктом также смывает остатки пищи, оставляя зубы чистыми и сияющими.
Эти молочные продукты идеальны для зубов. Высокое содержание кальция в них укрепляет зубы, делая эмаль здоровее и белее. Но имейте в виду: не все богатые на кальций продукты имеют тот же эффект.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.