Ни для кого не секрет, что вода – один из главных компонентов нашего организма и поэтому для каждого из нас будет полезным знать, какие напитки будут для нас не просто жидкостью, но также окажут пользу нашему организму. Пишет mamainfo.com.ua
1. Конечно же, первый и весьма полезный напиток для каждого из нас, это, безусловно, природная, очищенная вода. Она поможет поддерживать организм в тонусе, каждому человеку в день нужно выпивать не менее 2 литров. Также одним из полезных продуктов для человека является зеленый чай. Этот напиток имеет в своем составе большое количество полифенолов и антиоксидантов. Он оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Читайте также: Сам себе скульптор: делаем красивую фигуру к лету
2. Также для нашего организма полезны свежевыжатые соки. Для соков подойдут как овощи, так и фрукты, выпивая стакан свежевыжатого сока, вы получаете большую дозу витаминов, эти витамины послужат вам зарядом бодрости на целый день, именно поэтому соки рекомендуется пить утром.
Читайте также: Худеем к лету: твоя диета
3. Еще один полезный напиток – молоко, в нем содержаться такие полезные вещества, как кальций и белок. Этот напиток также полезен для желудочно-кишечного тракта. Не зря этим напитком при рождении кормят детей, чтоб этот еще слабенький организм мог правильно работать.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.
Один комментарий
Конечно же, очень полезный и доступный для каждого напиток — природная, очищенная вода. Помимо того, что вода поддерживаем организм в тонусе, так ещё выпивая стакан воды перед приемом пищи – можно похудеть несколько килограмм за неделю.