Существуют продукты, которые заставляют организм тратить энергии больше, чем получать из них. Люди часто хотят съесть что-то и похудеть, а не напрягаться пробежками и тренировками. Пишет mamainfo.com.ua
Часто пишут про продукты, которые помогают похудеть и такие продукты существуют на самом деле. Врач диетолог рассказал о Топ продуктов, которые помогут сбросить лишний вес.
1. Продукты с тартановой кислотой. К ним относится свежая и квашенная капуста, баклажаны, огурцы, айва и яблоки. Тартановая кислота помогает замедлить переработку углеводов.
Читайте также: Кофе влияет на размер груди
2. Продукты, которые блокируют выработку инсулина и помогают расщеплять жиры. Это такие продукты как грейпфрут, корица и зеленые яблоки.
3. Продукты, которые усиливают термогенез. Они повышают температуру всего тела и создают эффект быстрого расхода энергии. К ним относятся красный жгучий перец, в состав которого входит капсаицин.
Антипова Мария, врач диетологПоделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.
Один комментарий
Хочу поделиться своим перечнем продуктов, которые я ем, когда хочу похудеть. Самое главное — это капуста, она отменный ингредиент в период диет. Салаты с капустой, морковкой и огурцами очень витаминные, вкусные, полезные и недорогие. А ещё нужно кушать яблоки, в них много железа.