Есть несколько рекомендаций врачей, чтобы Ваше зрение улучшилось уже за очень скорые сроки. И это гораздо больше, чем кушать морковку и чернику. Но в тоже время, соблюдать эти указания совершенно не сложно. Во-первых, пейте много свежевыжатых соков. Контролируйте уровень сахара в крови.
Читайте также: Отдых продлевает жизнь
Старайтесь не переедать сладостей. Помните также, что спорт улучшает не только физическое состояние в целом, но и конкретно влияет на зрение. Следите за своим питанием. Кушайте много овощей, яиц, лосося, огурцов. В особенности продуктов богатых фолиевой кислотой. Хорошо влияет на глаза оливковое масло холодного отжима. Всего чайная ложечка в день способствует улучшению зрения.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.