Быстро избавиться от простуды можно лишь в том случае, когда она только на этапе перерастания в болезнь. Самое главное в этот период пить много теплого чая. Лучше всего каждые полчаса. Можно добавлять в него мед, калину или лимон. Пишет mamainfo.com.ua
Во-вторых, нужно постоянно находиться в теплом месте. Следить за тем, чтобы в квартире не было сквозняков и стояла теплая температура. Конечно, необходимо укутываться шарфом, носить носки, ведь ноги в таком случае должны все время находиться в тепле. И хотя бы раз в день не забывать проветривать помещение.
Читайте также: Полезно ли спать днем?
Уделяйте достаточное внимание сбалансированному питанию. Кушайте супы и бульоны, они помогают восстановить силы. А также включите в свой рацион белок и фрукты. Старайтесь в это время не перегружаться работой. Если есть такая возможность, больше проводите времени в постели за сном.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.