Вспоминая об этом овоще, люди невольно представляют летнюю пору. Именно желтая красавица – дыня помимо прекрасных вкусовых качеств, дает человеческому организму множество полезных веществ, стимулирующих улучшение иммунитета. Пишет mamainfo.com.ua
В знойное лето всегда приятно съесть сладкую дыню. Налегая на этот овощ, Вы гарантировано укрепите собственное здоровье. Особенно полезно это перед прохладными временами года. Данный летний продукт признан медиками прекрасным иммуностимулятором.
Читайте также: Список продуктов, замедляющих рост мышц
Сочный летний овощ богат на витамины класса А, С, В, Р, а также содержит такие элементы, как кальций и цинк. Эти вещества в растворенном состоянии прекрасно усваиваются организмом человека. Поскольку дыня содержит 95% жидкости, это прекрасный источник полезных компонентов.
Читайте также: Потеря памяти как следствие алкоголизма
Помимо всего этого, дыня помогает бороться с ужасным настроением и постоянным чувством усталости. Этот сочный овощ пойдет на пользу людям, которые часто страдают от сезонных упадков духа, резких смен настроения, а также стрессов разнообразного происхождения. Со всеми этими проблемами помогает бороться «гормон радости» (серотонин), который вырабатывается при употреблении дыни. Также в состав сезонного продукта входит фермент супероксиддисмутаза, обладающий сильными антиоксидантными способностями. Ученные уверенны, что данное вещество способно увеличить сосредоточенность человека, устранить ощущение утомления, помочь избавиться от излишней вспыльчивости, а также от трудностей со сном.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.