Способы борьбы с целлюлитом

К борьбе с целлюлитом чаще употребляются растения и вещества, такие как: береза, бамбук, дерево горького апельсина, артишок, вишня, гуарана, ромашка, оливка, лебеда, лекарственный одуванчик. Полезные могут оказаться также розмарин, красная виноградная лоза или грейпфрут. Некоторые смеси богатые кофеином. Растения и вещества, часто применяемые в форме выписок, прилагаемых к косметическим препаратам, чаепития или капсулы. Их действие заключается в: выявлении мочегонных свойств, стимуляции разложения жира или торможения его возникновения.

Примеры подходящих процедур в лечении целлюлита:

—    иглоукалывание — влечет, что активные вещества легче проникают внутрь кожи;

—   вибрационный массаж — позволяет разделению коллагеновых залежей, из-за чего поправляет вид кожи;

— лимфатический дренаж — побуждает глубокие слои кожи, воздействует на лимфатическую циркуляцию, дает совершенные результаты;

— пиллинг — может быть проведен самостоятельно в доме, устраняет ороговевший эпидермис, позволяет эффективно всасываться активным веществам из косметических препаратов.

Другие способы ликвидации целлюлита:

1. Двигайся

Движение поправляет циркуляцию, ускоряет процесс удаления токсинов из организма, эффективно предотвращает отложение жировой ткани. Чтобы избавиться от целлюлита, необходимой является систематичность. Ежедневная прогулка или упражнения в доме, но только регулярно, принесут задуманный эффект. На упражнения должно выделяться минимум 30 минут ежедневно.

2. Здорово питайся

Еда типа фаст-фуд является союзником номер 1 для целлюлита. Чтобы не сломаться, бары с этого типа продовольствием следует обходить десятой дорогой. Лучше около 5 приемов еды, распределенных равномерно в течение дня, а последний — не позже чем за 2-3 часа перед сном. Основу диеты должны составлять цельнозерновые продукты, богатые на клетчатку (коричневый рис; крупнозернистые каши: гречневая, ячневая; темная выпечка: хлеб грубого помола, с семенами). Источником белка должны быть: постное мясо, рыба. К меню следует включить большее количество овощей и фруктов. Чтобы уменьшить задержку воды в организме, лучше исключить жирные и соленые продукты из диеты (супчики быстрого приготовления, чипсы, картофель фри, очень соленые копчености, консервы, приправы, сладкую газированную воду). Следует помнить, что натрий часто выступает на упаковках продуктов питания как глутамат натрия. Следует выпивать много жидкости, чтобы увеличить промывку токсинов из организма.

Внимание, целлюлит кроме неэстетичного вида может иметь также невыгодное влияние на здоровье. Но по видимости нестрашное недомогание может нарушить течение крови и лимфы, затрудняя, таким образом, очистку организма от токсинов. Поэтому борьба с целлюлитом это не только борьба за красивый вид, но также за здоровье. Соответствующий уход поможет укреплять коллагеновые волокна и предотвращать целлюлит.

Поделиться статьей

Читайте также: