Существует масса продуктов, которые хорошо влияют на наш организм, но ведь есть такие, что приносят только вред. Диетологи позаботились о Вашем здоровье и создали список продуктов, которые могут только благоприятно подействовать на Ваш организм. К тому же, этот список создан для каждодневного использования, а значит, что Вы сможете приносить пользу своему организму каждый день и получать удовольствие, ведь некоторые из этих продуктов еще и очень вкусные. А со временем Вы привыкнете к такой еде, и все будет достаточно вкусным. Пишет mamainfo.com.ua
В список, который эксперты создали специально для Вас, входит капуста. Она поможет поддерживать иммунитет, благотворно повлияет на зрение и предотвратит старение. Также, она содержит в себе кальций, а это важно для костей. Рекомендуют кушать капусту примерно три раза в неделю.
Читайте также: Кефирная диета
Такая рыба, как горбуша, лосось и семга обеспечат Вам хороший гормональный уровень и долгую половую жизнь, до самой старости.
Следует кушать и греческие орехи, они защитят Вас от образования опухолей.
Очень полезными являются помидоры, но помидоры черри намного полезнее, они помогут Вам предотвратить развитие сердечных заболеваний и онкологических заболеваний.
Читайте также: Чипсы и сухарики — причина маленького веса ребенка
Клюквенный сок – поставщик витамина С, благодаря этому он сможет укрепить иммунную систему и станет профилактическим средством от инфекций мочеполовых путей.
Содержащий много белка, йогурт из овечьего молока легко усваивается и практически не содержит сахара.
А льняное масло самое полезное из всех растительных масел и поможет избавиться от холестерина.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.