Вкусный и полезный завтрак – главная пища дня. Во-первых, благодаря вкусной пище утром на протяжении дня вы будете потреблять меньше калорий в виде неправильных перекусов. А во-вторых, регулярный завтрак запускает метаболизм и заряжает энергией на весь день. Пишет mamainfo.com.ua
Какой же завтрак считается полезным? Есть несколько несложных рецептов:
Читайте также: Грейпфрут лучше всего борется с депрессией
Лучше всего с таким завтраком сочетаются свежевыжатые соки или зеленый чай.
Если вы занимаетесь спортом или любыми физическими нагрузками, то помните, что нельзя кушать за час до и после тренировки.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.